給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問監(jiān)獄人員心理咨詢個案
匿名
2023-09-22 07:26:47
2023-09-22 07:26:47
抱抱TA
女,38歲,抑郁了,,壓抑，心里知道應該只是關注情緒，接納默默地和它在一起，但還是想逃離,為什么都是負面的情緒，正面的情緒都到哪里去了？
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AI心
你好，根據你的描述，你可能在進行過多的自我批評和自我否定，這可能是導致你情緒低落的一個重要原因。嘗試接受自己的情緒，不用強迫自己必須要有正面情緒。每個人都有情緒起伏，這是正常的。你可以嘗試找到能讓你心情放松的活動，比如閱讀、繪畫、散步等。同時，如果情況不見好轉，或讓你感到無法應對，請尋求專業(yè)的心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助。你并不孤單，并且有許多有效的治療方法可以幫助你。記住，尋求幫助是一種勇敢，也是向快樂生活邁出的一步。 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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李先生【療愈系】
練習正念的時候，靜不下心來嗎？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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高興
高興送了一個擁抱 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
高興
你好可以連麥來和我聊聊吧
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辛海軍
您好 -
彼岸
彼岸送了一個擁抱 -
彼岸
美女非常理解你的感受和心情，很愿意幫到您！方便的時候給你做個意象療愈效果很好！會幫到你的！你會越來越好的[玫瑰]
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彼岸
方便的時候你可以聯系我好嗎
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
李會強
李會強送了一個擁抱 -
李會強
你好
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楊寶英
會好起來的，你暫時是沒有找對路，慢慢你會找到的 -
傾聽達人~格兒??
親愛的，接納自己此時此刻這個被負面情緒包圍的自己，抱抱自己，可以對著鏡子輕聲的說:對不起…… -
胡維靜
你好 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
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小丑
可以一個人給你的 -
舒心（情緒解決專家）
能理解你的這種狀態(tài)，當抑郁了、壓抑了的時候是很難出現正面情緒的，或許你可以通過傾訴先讓一部分不良情緒清除，可能對你有好處 -
超人
你好 -
梧桐樹
你好 -
匿名
嗯，一個被拋棄的小孩，怎么找到自己重啟 -
安墨卿
這表示你自己很難消化已有的負面情緒，需要借力消化…只有正視問題，直面問題，解決了，才能更早的接近正面的狀態(tài)…可以常去自然里走走……嘗試著被大自然療愈 -
匿名
我感到孤獨
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夢風～
你好 -
豆豆心理
豆豆心理送了一個擁抱 -
明成??
特別理解您的心情，我個人在生活、事業(yè)上也經歷了很多，事業(yè)上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點，二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規(guī)劃未來，提升經營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力 -
秀麗心晴
都是負面情緒應該和你周圍的人有關系，你缺少鼓勵激勵的語言和支持[抱抱] -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
佳喵
情緒接管了你，一定有他的原因，也許是一種保護，也許是一種警告，不用怕她，她終究是為我們自己服務的。個人成長的路上，需要有人陪你一起，見證你的成長。我在。
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福流
你好，被負面情緒嚴重困擾，就會產生負面的行為，正面的情緒只會因為正面的行為產生，所以想要快樂，你得問問自己，你有沒有去做令你快樂的事情？具體我們可以私聊 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！看來你經歷過委屈和痛苦所產生的情緒困擾著你，你感覺不舒服想逃避，可又無法擺脫。建議你通過咨詢疏導情緒，注入正能量，希望有機會幫到你[抱抱]
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王宇
你好 -
匿名
生活的各個方面都在受挫，感覺被整個世界拋棄了
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甘菊
甘菊送了一個擁抱 -
甘菊
很理解你的無奈，從你表達中可以看出你懂一些心理學。不會被整個世界拋棄的，可能是天要降大任于你，對你的考驗吧！你真需要做做心理疏通
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海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
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秀麗心晴
秀麗心晴送了一個擁抱
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心語（情感，婚姻）
不能一味的壓抑，需要以恰當的方式宣泄出來啊 -
心語（情感，婚姻）
心語（情感，婚姻）送了一個擁抱
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情感軍師
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秋語
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ALL IN
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 感覺自己最近真的挺壓抑，挺抑郁，對任何事都不感興趣，什么都不想，也沒有以前樂觀了 (匿名)
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女,大概就是圖片是的問題，真的非常壓抑，情緒時好時壞，覺得自己很沒用，有時候感覺自己死了家人才會更好
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女 我感覺我有點抑郁，經常感到情緒低落，感到沒有未來。可是我又會強迫自己去做點什么，然后來分散這種情緒。讓自己不去想太多。 (匿名)
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女 醫(yī)生我現在滿身負能量不愿意和任何人接觸覺得誰都很煩整天覺得壓力大沒希望快堅持不下去了尤其是這幾天出門走親戚看誰都不順眼是抑郁了嗎 (匿名)
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女 最近的我一直很壓抑，會偷偷哭，不愛說話，總是發(fā)呆，對生活沒有信心，特別消極，感覺一直生活在恐懼中，有時候看起來很開心，一個人的時候就很難過，最近脾氣也特別大，沒有耐心，這是怎么了？ (匿名)
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女 很長一段時間我自己覺得自己很消極，越來越不想跟人說話，不想跟陌生人接觸，不想結婚，工作也不專心，心情很不好，心里壓力很大，很害怕得抑郁癥，不知道該怎么辦了 (匿名)
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女,有種抑郁的感覺，難受中，太壓抑了，怎么辦好點 (匿名)
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女 好痛苦，感覺自己要抑郁了。現在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對大家好的。可是怎么也說服不了走出來，就算出來也就是一會，過一會又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點意見。我又總害怕面對現在事情的結果。好無奈。好痛苦。 -
2023.09022 心情平靜 不被重視的每一秒，我都在后退…, -
女,對于這里的某些傾聽者，發(fā)廣告，我非常非常的理解……為了錢，天天發(fā)廣告，不管來訪者煩不煩，照樣發(fā)……
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