女,23歲,情緒不穩定,早上發神經說想死,現在好了一點,之前買了款包包,今天到
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心理咨詢師案例婚姻
2025-03-25 22:26:37

咨詢師AI心
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你好,看到你最近情緒很不穩定,感到無助,這可能是心理健康問題,適當的心理咨詢可以幫助你。盡量把自己的情緒調整到一個平靜的狀態,找一件樂于做的事情來轉移注意力。如果情況嚴重,建議你向專業的心理咨詢師求助,他們可以給你提供一些專業的建議和指導。同時,也不要忽視身體的健康,規律的作息,均衡的飲食和適量的運動,都有助于調節情緒。
2023-09-20 12:31:10
