女,16歲,不想過中高中三年了,只想宅家躺平,報到第一天累死爬樓爬好幾遍,宿舍半天找不到
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網友
重慶最有名的心理咨詢機構在哪
2025-03-15 02:11:03

傾聽者novus
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在這里,你不必扮演誰,慢下來聊一聊,讓我試著了解你身上到底發生了什么。當我們內在的脆弱能夠被看見、被接納、被愛護時,我們才能修復隱藏的創傷,并獲得讓生活轉變的力量。
2023-09-03 20:07:32

咨詢師陳偉
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非常理解你的感受。高中是1個充滿挑戰和壓力的階段,特別是對于那些感到不適應新環境和新生活的人來說。在這種情況下,宅在家里或者想要放棄是可以理解的。作為心理咨詢師,我可以提供1些建議和支持來幫助你度過這個難關:1. 給自己1些時間和空間:不要過于強迫自己快速適應新環境,給自己1些時間和空間來慢慢適應。在家休息幾天,調整好心態,再回去上課可能會更好。2. 尋求幫助:如果你感到困難或者不適應,不要害怕向老師或者校醫尋求幫助。他們可以為你提供支持和建議。3. 找到支持者:尋找可以支持你的人,比如朋友、家人或者其他親人。與他們交流你的感受和想法,他們會給你1些鼓勵和支持。4. 制定計劃:為了更好地適應新環境,你可以制定1個詳細的計劃,包括每天的學習和生活安排。這可以幫助你更好地管理時間和精力。5. 找到自己的興趣:找到自己的興趣愛好,比如運動、音樂、繪畫等等。這些活動可以幫助你放松心情,減輕壓力,并且提高自信心。最重要的是,不要放棄。高中是1個短暫而珍貴的階段,雖然會有很多挑戰和壓力,但是它會帶給你很多成長和收獲。只要你堅持下去,相信自己,你會度過這個難關,迎接更加美好的未來。
2023-09-03 23:01:58