給力心理
男,16歲,現在高二開學了，學校進行了分班，曾經跟我關系很好的一個同學不在一個班了，他是個男同學，現在就是整個人很難受，分完班以后就是天天想著他，雖然有的時候我會自我安慰自己，就是自己對自己說，學生要以學習為主，但還是會不由自主的去想，這種情況該咋辦，感覺影響到我學習了，甚至連睡覺都會去想，老師能開導我一下嗎，有的時候還怕我們之間的友誼會變淡，癥狀有點像精神內耗，有的時候下課想去他的班級找他不敢去他班級找。
15個擁抱
19條評論
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網友
心理咨詢師二級是高級職稱嗎
2025-03-28 22:24:01
網友渡
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好朋友不會因為距離而分開的。課余時間還是可以一起玩的啊
2023-09-02 09:49:17
咨詢師龍鳳
你好
2023-09-02 09:52:37
咨詢師龍鳳
這個同學對你來說是如此的重要
2023-09-02 09:53:10
傾聽者安寧
0
1，距離分不開真朋友2，人的一生很長，不止一個朋友3，要學會面對分離，未來就是和親人朋友分別在重逢的一個循環
2023-09-02 09:53:39
傾聽者novus
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大膽去找他，不要總擔心一些莫須有的事情。
2023-09-02 09:59:59
傾聽者梧桐樹
梧桐樹送了一個擁抱
2023-09-02 10:03:06
傾聽者梧桐樹
你好
2023-09-02 10:03:11
咨詢師王宇
你好
2023-09-02 10:08:38
網友凌晨一點半
太正常了吧。
2023-09-02 10:12:24
網友凌晨一點半
玩得好的都是這樣
2023-09-02 10:12:44
網友紫荷傾聽
紫荷傾聽送了一個擁抱
2023-09-02 10:16:32
網友紫荷傾聽
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有個談得來的朋友的確很重要，下課后就去找他說說話吧，不會有什么不好的事情發生，你在擔心的是什么？他對你的態度還是其他？
2023-09-02 10:16:58
咨詢師陳明
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您好，面對分離，您內心不舒服，有些分離焦慮是嗎？分離，到底是什么，意味著什么能怎樣，我們可能需要首先看清它
2023-09-02 10:23:03
分離意味著在新的班級沒朋友了
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-09-02 10:27:35
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-09-02 10:29:26
咨詢師李會強
李會強送了一個擁抱
2023-09-02 10:36:01
咨詢師李會強
你好
2023-09-02 10:36:35
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
建議你可以找一個借口去找你那個同學，就說順便看看你之類的。還有就是可以在你的新班級里發展新朋友。你建立人際關系的能力越強，你得到的快樂也會越多。
2023-09-02 10:37:59
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-09-02 10:47:01
傾聽者王老師
你好
2023-09-02 10:47:06
咨詢師陳偉
0
首先，我很理解你的感受。分開班后，和好朋友不再在1起可能會讓你感到失落和孤獨。這是1種很自然的感受，但是我們可以通過1些方法來處理這種情況，讓自己更好地適應新環境，同時保持與好朋友的友誼。首先，你可以嘗試與這位同學保持聯系。盡管你們不在同1個班，但是你們可以在課余時間相約見面或者通過社交媒體保持聯系。這樣可以讓你感覺到你們之間的友誼并沒有因為分班而結束。其次，你可以嘗試去發現新的人。雖然你和1個同學分開了，但是新的班級中也許會有1些和你志同道合的人，你可以嘗試去結交他們。這樣可以讓你更快地適應新環境，同時也可以擴大你的人際交往圈。另外，你可以嘗試將注意力集中在學業上。雖然你可能會感到孤獨和失落，但是你可以通過專注于學習來分散注意力。嘗試制定1個學習計劃，專注于每1門課程，這不僅可以幫助你更好地學習，還可以幫助你減輕焦慮和壓力。最后，如果你感到非常不舒服和困擾，你可以尋求老師或家長的幫助和支持。他們可以給你1些建議和指導，幫助你更好地應對這種情況。總之，分班是1種很普遍的情況，我們可以通過1些方法來適應新環境，同時保持與好朋友的友誼。最重要的是要積極面對這種情況，相信自己可以克服困難，適應新環境。
2023-09-02 11:31:29
傾聽者金宇【自由心咨】
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很理解你此刻內心如同失去了一部分自己，充滿了孤獨和空虛。情感如同一朵凋零的花朵，失去了生機。我是安予博士，國家二級心理咨詢師，歡迎和我聊聊！
2023-09-02 11:53:14
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-09-02 12:28:22
傾聽者莉娜情感婚戀導師
您好！理解您的這種分離焦慮
2023-09-02 13:08:49
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-09-02 13:20:49
傾聽者鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
2023-09-02 17:43:06
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-09-02 19:46:24
傾聽者玲瓏心語
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曾經形影不離的同學好朋友，一下子分開難受確認很讓人無法適應的，這得需要一個過程來適應的，加各種擔心的（友情變淡），方便也可以用休息時間大膽的去找他，如果實在難受時，也可以找老師聊聊，我一直在
2023-09-02 20:05:39
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-09-02 20:53:41
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-09-02 22:07:38
傾聽者向陽?情感疏導
向陽?情感疏導送了一個擁抱
2023-09-02 22:20:14
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-09-06 00:53:14
咨詢師張莉華
張莉華送了一個擁抱
2023-09-06 15:10:56
