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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務469人|99%好評
咨詢
問抑郁癥心理咨詢上海
匿名
2023-08-31 00:36:51
2023-08-31 00:36:51
抱抱TA
女,14歲,今天開學，不知道是什么情感，反正精神上活躍，睡不著，怎么辦
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啟明
開學興奮唄！睡不著就起來，困了再睡 -
匿名
……，我 今天 上學 -
匿名
你要我去教室睡覺嗎
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???清風??烈酒?醉人心?
素養
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匿名
？
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匿名
聽不懂
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???清風??烈酒?醉人心?
私我
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樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
陳偉
我能理解你的感受。面對開學，心情復雜是很自然的。以下是一些建議，希望對你有所幫助：1. 保持規律的作息：盡量保持規律的作息時間，即使在假期也要盡量按時睡覺和起床。這有助于你在開學時更快地適應學校的作息時間。2. 調整心態：試著調整心態，迎接新的學期。開學意味著新的開始，新的挑戰和機遇。保持積極的心態，將精力集中在學習上，努力取得更好的成績。3. 制定學習計劃：為新的學期制定一個詳細的學習計劃，確保自己有明確的目標。將任務分解為小目標，每天完成一部分，逐步提高自信心。4. 適度放松：在緊張學習之余，也要注意放松身心。進行適當的運動，如散步、瑜伽等，可以幫助緩解壓力。此外，可以嘗試深呼吸、冥想等方法來幫助自己放松。5. 保持良好的人際關系：與同學、老師保持良好的人際關系，有助于你在學校感到更舒適。在課間多與同學交流，參加班級和學校的活動，增進友誼。6. 尋求支持：如果你感到焦慮或擔憂，可以與家長、老師或朋友分享你的感受，尋求他們的建議和支持。有時候，傾訴和傾聽也能幫助我們緩解壓力。請記住，面對開學，我們需要保持積極和自信的心態。勇敢地迎接新的學期，相信自己的實力，你會取得理想的成績。 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
興奮
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金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱 -
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱 -
高興
你好！可以連麥來和我聊聊吧 -
張莉華
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女,15歲,開學了，總是會忍不住胡思亂想，很煩躁，不想看見任何人，因為會給我帶來很多精神麻煩 (匿名)
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女,17歲,學習學不進去，很焦慮。明天開學了，現在怎么睡都睡不著想哭，想先試著打工，父母一直不同意，本人有點抑郁情緒，真挺難受的。。。 (匿名)
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女,12歲,感覺有點無聊，明天又開學了，好郁悶，希望有人陪我聊聊天，讓我的思想積極點 (匿名)
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女,16歲,明天就開學了，雖然在學校沒有什么煩心事或者煩人的，但是就是不想去學校，不知道為什么 (匿名)
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女,17歲,我是不是精神不太好，是生什么病了嗎，周圍的人說我精神不太好，我聽到以后不自覺的樂停不下來，晚上就哭，白天就昏昏沉沉面無表情睡覺感覺不到情感的存在 -
女,16歲,睡不著，最近開學一直失眠，每天5點多起床? (匿名)
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女,17歲,啊啊啊明天就開學了，第一次啥作業都沒寫，作業還在班主任那里，不知道這學期能不能堅持上下來啊，萬一第一天就爬不起來咋辦，就我得睡到十一二點才行，好怕在學校又倒下，還有體力跟不跟得上啊，跑操好累，還是不想考試 有抑郁癥，邊緣性人格障礙，雙相情感障礙 (匿名)
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女,12歲,今天剛開學，總是焦躁不安，不知所措，晚上去睡很難 (匿名)
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女,17歲,so！啊啊啊，我高二因為生病，休學，現在同學高三我想回學校，不能回去，學校不收，我好不開心 我想上學，我不想上班，我感覺上班就要瘋了 還有我有時候哭的時候都笑笑，有沒有辦法讓我不愛笑 -
女,16歲,我爸給我找了一個民辦職校 昨天對我說讓我別去了學費貴 我很想體驗高中的校園生活 他讓我別去的時候我一直在忍住聲音地哭 我有一個男朋友 見過面了 我們關系很好 他給我找了一個學校 給我交了學費 但是他的錢也不多了 還是借錢給我交學費的 他讓我和家里人要飯錢 他沒錢不能給我了 可是我根本不敢和家里人要錢 他對我很無奈 我現在好崩潰 我覺得我自己好沒用就是一個窩囊廢 我經常想一死了之我的家人不怎么喜歡我 我真的好難受我好想跳樓 可是我舍不得男朋友 他對我那么好我也真的好喜歡他 我到底該怎么辦 我感覺我精神都要奔潰了 (匿名)
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