tiamo 573天前在線
2023-08-30 10:58:20
抱抱TA 回復
女,13歲,在家里感到很壓抑好多次想過不想活沒什么 感覺他們都不理解我 不知道該怎么辦不知道為什么這么焦慮
10個擁抱 9條評論 165次閱讀
網友
心理咨詢師如何與社區服務
2025-03-26 01:36:23
傾聽者紫妍傾聽
紫妍傾聽送了一個擁抱
2023-08-30 11:00:19
傾聽者紫妍傾聽
妹妹,愿意打電話過來跟姐姐聊聊嗎?
2023-08-30 11:00:40
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-08-30 11:02:58
傾聽者高興
你好!可以連線來和我聊聊吧
2023-08-30 11:03:58
網友
送了一個擁抱
2023-08-30 11:04:27
咨詢師陳勁松
你好
2023-08-30 11:11:10
網友小糖
0 別人為什么一定要理解你呢,在別人理解你之前,你是否足夠的去理解別人?或者說做出些事情讓別人更好了解你,
2023-08-30 11:25:11
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-08-30 11:50:22
咨詢師陳偉
0 我能理解你的感受。13歲正值青春期,情緒波動比較大,感到焦慮和壓抑是很正常的。以下是一些建議,希望對你有所幫助:1. 與家人溝通:嘗試與父母或其他家庭成員分享你的感受。讓他們了解你的想法和需求,尋求他們的理解和支持。2. 找到興趣愛好:發掘你的興趣愛好,如運動、繪畫、音樂等。將注意力集中在自己喜歡的事情上,有助于緩解焦慮。3. 保持社交:與朋友保持聯系,分享彼此的喜怒哀樂。社交互動可以幫助你減輕壓力,讓你感受到被接納和支持。4. 學會放松:學習一些放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。這些技巧可以幫助你緩解焦慮,保持身心放松。5. 保持健康的生活習慣:保持規律的作息,充足的睡眠,健康的飲食,以及適當的運動。良好的生活習慣有助于提高身心狀態,減輕焦慮。6. 尋求專業幫助:如果焦慮情緒持續加重,影響你的生活和學習,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。他們可以提供專業的建議和指導,幫助你應對焦慮。請記住,每個人都會遇到挫折和困難。關鍵是學會面對和解決問題。尋求支持,保持積極的心態,相信你一定會度過這個困難時期。
2023-08-30 12:03:23
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-08-30 12:49:35
咨詢師胡維靜
0 你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來聊聊
2023-08-30 14:16:47
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-08-30 15:43:31
咨詢師王宇
你好
2023-08-30 15:47:53
傾聽者甘菊
0 美好的年齡,為什么這么壓抑?怎么了?人生之路還沒正式走呀
2023-08-30 15:57:30
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-08-30 16:36:19
傾聽者王老師
你好
2023-08-30 16:36:22
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-08-30 17:18:33
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-08-30 21:46:24
咨詢師張莉華
張莉華送了一個擁抱
2023-09-09 12:01:22
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女,12歲,女,12歲, 我因為口無遮攔,開玩笑對一個青梅竹馬但關系說好不好說的同學說了臟話(就是“我你die”,都知道是開玩笑,之前都相互開過),可是沒想到她正在打電話,已經接通了,她轉頭就跟她媽媽說了,她家和我親戚家鬧過矛盾,不過都是幾年前的事了,我們倆也沒多在意,但終究是兩家關系不好,不怎么來往,我父親和她母親曾是一個工作地點,她媽媽是前輩,退休之后我爸才來的,有同為前輩的阿姨跟我說過好幾次她家的黑料,鄰居間也傳過來一些,我心里或多或少覺得有點奇怪,但并不把這些當黑料,很尊重他們。重點是她是獨生女,父母都很寵她,我不了解他們家,想起之前大人們說過的關于他們家的話,她通校,我住校,我害怕她回家添油加醋跟她媽媽說,兩家離得近,直接上我家去告訴我父母(我很怕他們知道),我也知道自己理虧,之后一直很害怕。, 我心理素質差,又容易相信別人,這時有同學跟我一起吃飯一起回教室,我就說了這件事,跟沒腦子似的說了他們家的黑料,唉,我都是針對她父母很愛她,很重視她,我害怕因此事情被鬧大說的,一直在強調這兩句話。宣泄完后,我突然意識到自己說錯話了,把別人不好的家事說出來了,就再三叮囑別說出去。可她說給了我那個青梅竹馬聽,還惡意曲折了一些。, 她當即氣勢洶洶地來找我,事情鬧大了,我不害怕告訴老師,我還是怕她告訴我媽媽。我知道是自己的錯,傷害了她和她父母,一直在向她道歉,承認我這屬于校園霸凌,她當著同學的面說我造謠,罵了我一頓,指責我侮辱她的父母,表示并不會原諒我。我都承認了,并誠懇地向她父母道歉(她父母不在場),她很寬容,居然沒告訴老師,貌似沒告訴我媽媽,我很感謝她。, 回去的一個暑假,我總在擔驚受怕,害怕她有一天告訴了她父母,事情又重演。我也害怕又管不住自己的嘴巴,今晚上跟我媽突然說起來,問她我如果在學校犯事了,我承認錯誤,你會怎么樣,她問我什么事呢,我猶豫了下,說打架,很嚴肅的跟我說會打我一頓,因為我是個女孩,她回憶她以前同學沒有打架的。隨即她又說我是不是犯什么事了,我的心一下子就緊了,說沒有,刷視頻刷到的,然后又跟她扯起我當班干部很容易惹事打架的,她沒再追究。, 我現在很慌,這是個大事,上升到道德層面,我蠢得沒想到會傷害到她和她的家人,我也不知道我該怎樣控制自己的情緒和心理,不知道我媽媽會不會知道,她知道的話我會自殺的,我很怕,很慌
12個擁抱 5條評論 282次閱讀 574天前
女,22歲,這兩天發生了有點事情讓我覺得永遠都不會發生在我身上的問題可能是我對我男朋友期待太高了我也不知道自己到底怎么想的感覺口口聲聲說事情過去了過去了可是心里就是覺得這個事情過不了一直有一個坎感覺我離這個人的信任越來越遠甚至一點信任都沒有了。事情的經過就是我現在談的這個男朋友有小孩一兒一女我跟他在一起快三年了見過他父母但是我父母知道我們兩個在一起不同意說我還年輕還有選要不然以后會后悔可是我不甘心我覺得應該還能堅持堅持可自從發生了這種事情以后我感覺我在他身上看不見希望了好迷茫還瑤遠甚至不認識這個人兩個人在一起的時候感情好也不好說不好也不壞不溫不火的狀態他對我挺上心的就是脾氣不是很好我跟她在一起三年從來沒有做任何對不起他事情我以為他也是沒想到是我想錯了就這兩天才知道他瞞著我找了一個未成年女朋友兩個人同居四個月因為錢的問題我這個男朋友沖動把讓打了這個女的報警了他爸爸也來了然后說賠錢賠了十萬要不然就是坐牢半年他跟我介紹說警察說還好是未成年要不然事情沒那么簡單他跟我說沒有碰那個女的他開始試探過我我沒當回事我就說你要觸碰了我的底線咱們兩個就不可能了他說沒有如果真的到了那一步可能都出不來了跟錢也要坐牢不可能那么快解決這個事情可是我不知道我怎么去相信這個事情心里就是緩不過來感覺他還是在騙我我現在不知道怎么辦感覺心好累我想聽聽過來人的想法
10個擁抱 9條評論 256次閱讀 573天前

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 亚洲中文字幕无码专区| 噜噜噜在线观看播放视频| 91精品国产色综合久久不卡蜜| 成人午夜视频精品一区| 久久精品国产99国产精偷| 欧美成人免费一级人片| 伊人久久综在合线亚洲91| 综合图区亚洲欧美另类小说| 国产公妇仑乱在线观看| 日本人与动zozo| 国产高清美女一级毛片图片| jizz老师喷水| 性高湖久久久久久久久aaaaa| 久久婷婷五月综合97色| 欢愉电影完整版免费观看中字| 亚洲精品偷拍无码不卡av| 精品一区二区三区影院在线午夜| 国产AV一区二区精品凹凸| 风韵多水的老熟妇| 国产日产高清欧美一区| 18男同少爷ktv飞机视频| 在我跨下的英语老师景老师| tokyonhot鬼逝发狂在线| 性中国videossex古装片| 中文无遮挡h肉视频在线观看| 日本边添边摸边做边爱的视频| 亚洲av丰满熟妇在线播放| 欧美性大战久久久久久久蜜桃| 亚洲精品www久久久久久| 男人桶女人爽羞羞漫画| 全肉高h动漫在线看| 美女主播免费观看| 四虎麻豆国产精品| 色综合久久久久无码专区| 国产强被迫伦姧在线观看无码| 美腿丝袜亚洲综合| 国产网址在线观看| 99re免费在线视频| 大肉大捧一进一出好爽视频| аⅴ中文在线天堂| 小泽玛利亚国产在线视频|