女,16歲,我之前很喜歡和我的朋友們一塊兒出去玩，恨不得天天聚在一起。但現(xiàn)在我不習(xí)慣很多人在一起玩，對(duì)什么事都提不起興趣每天都很困，晚上總做夢(mèng)，上課就想睡覺下課也是睡覺，總想哭經(jīng)常愣神，想砸碎，想毀掉……我開心不起來，我覺得好多事我都沒資格，很煩，心里憋得慌 (匿名)

女,18歲,為什么我感覺我對(duì)什么事都不感興趣，還很容易失眠，分量不定，還反應(yīng)遲鈍，腦子一片空白，很容易胡思亂想，情緒感覺每次都很低落，眼點(diǎn)跟笑點(diǎn)都特別高，甚至有時(shí)候想哭都哭不出來，就哭幾滴就沒了 (匿名)

女,14歲,以前感興趣的東西，現(xiàn)在都感覺沒意思了，記憶力減退，有時(shí)會(huì)頭痛，說話時(shí)喉嚨有很明顯的梗塞感，在人多的地方會(huì)感到緊張而發(fā)慌，頭昏，平時(shí)也不愛說話，我經(jīng)常懷疑我自己的精神有問題?? (匿名)

女,23歲 女。 以前感覺很快樂 但是現(xiàn)在不想跟任何人說話 而且注意力不集中 無緣無故會(huì)哭 睡眠不好 食欲差 手心愛出汗 反感任何人 任何事對(duì)我來說都高興不起來 只愿意自己憋在家里 還總喜歡發(fā)呆

女,19歲,頭腦不清醒，做事毛毛躁躁的。就行尸走肉一樣，沒有喜歡的，沒有對(duì)未來期盼，總希望別人喜歡自己，別人對(duì)自己皺一個(gè)眉頭，自己就會(huì)非常難過，生氣煩悶。，不敢去和別人掙，去搶，自己東西被別人搶了也不敢說什么，畏畏縮縮的，一點(diǎn)小事就哭，一點(diǎn)小困難就哭，感覺活著累，不想活，日常生活中也不自信，什么都不敢試不敢想，不愛說話，沒有朋友，是抑郁癥嗎……？腦子一片空白， (匿名)

女,18歲,emmm就是感覺自己的腦袋有問題，注意力不集中，腦子每天渾渾噩噩的的，感覺周圍不清晰很煩這種感覺，這已經(jīng)持續(xù)了快一兩年了吧，又很健忘，然后現(xiàn)在又感覺自己不是自己，我不知道為什么是這樣子，走在馬路上也會(huì)感覺很不自在，又變的自卑，不愛交流，而且明明知道我媽媽很愛我們，但是我好像感覺不到了，但是我心里還是會(huì)難過，會(huì)有生氣的感覺，不對(duì)，沒有很難過的感覺，好像不難過了，就是想哭而且又哭不出來悶，或許是自己矯情，我不知道自己為什么會(huì)這樣子，我對(duì)未來感覺好迷茫，覺得時(shí)間好快 我感覺我現(xiàn)在是沒有任何的感情打出這些字的，emmm，或許是自己想太多了 (匿名)

女,12歲,這兩天真的不知道怎么了，太難受了。開心不起來，感覺活著沒有意思，想死又死不掉。什么都不想吃，一到晚上就失眠，止不住的想哭。作息已經(jīng)不正常了，基本凌晨才睡。然后遇到一點(diǎn)小破事就哭。沒有朋友，做什么都是一個(gè)人，做什么也都提不起興趣。就是靠玩玩游戲消耗時(shí)間了。也不知道做什么。請(qǐng)問我這是怎么了？有沒有什么讓心情變好的方法？ (匿名)

女,30歲,做了感情上的賭徒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,26歲,有擔(dān)憂受怕焦慮不安，和一些負(fù)面情緒，對(duì)未來的恐懼，提不起精神，該怎么做才能消除掉這些影響打起精神來？