
網友
心理咨詢工作溝通性原則
2025-03-26 14:18:32
溫送了一個擁抱

傾聽者??婚戀
0
媳婦出軌了讓您感覺很焦慮,很迷茫,我能感受到您現在的心情,出軌這個事情,得考慮兩個的人的想法意愿,第一得看看媳婦心理的想法,第二得看看你心里的想法,第三看看大家最后到底何去何從等等,具體事情需要具體分析哦,幾句話說不清楚的
2023-08-09 10:39:26

咨詢師何惠蓉
0
我了解這個問題對你來說可能非常困擾和痛苦。以下一些建議,希望能對你有所幫助:1. 尋求支持:面對婚姻中的出軌問題,很重要的一點是不要孤單面對。尋求親友或專業心理咨詢師的支持和傾訴,可以幫助你理清思緒,獲得情感上的支持和指導。2. 自我關懷:在這個困難的時期,要特別關注自己的身心健康。保持健康的生活方式,包括良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動,有助于緩解壓力和焦慮。3. 接受情緒:出軌問題可能引發復雜的情緒,包括憤怒、傷心、失望等。不要壓抑這些情緒,允許自己感受和表達它們。可以通過寫日記、繪畫、運動等方式來釋放情緒。4. 溝通和理解:如果你決定與妻子繼續維持婚姻,溝通和理解是重要的一環。嘗試與妻子坦誠地交流,傾聽對方的觀點和感受,尋找解決問題的方式。但同時也要確保自己的邊界和需求得到尊重和滿足。5. 尋求專業幫助:如果你覺得自己無法獨自應對或情況變得更加復雜,尋求專業心理咨詢師的幫助可能是一個好的選擇。他們可以提供更具體和個性化的建議,并幫助你處理情緒和決策。最重要的是,記住這是一個個體化的過程,需要你根據自己的情況和需求來確定最佳的應對方式。無論你決定如何處理,關鍵是要關注自己的幸福和身心健康。
2023-08-09 11:21:18

傾聽者姜波
1
這是基于一段關系能否延續所產生的困擾。人處在一種熟悉的關系中感覺上就是安全的,所以這段關系如果發生動搖,人就會產生不安和焦慮,這是正常現象。可以給自己一點時間,讓自己安靜下來,多做深呼吸,讓自己的肩膀放松下來遠離耳朵,有意識的讓自己放松下來這是很重要的。人在理智的時候智慧才能發揮作用。【每晚八點半,給力上線】
2023-08-09 12:01:12