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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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青縣人民醫院有心理咨詢嗎
匿名
2023-07-25 20:12:10
抱抱TA

女,28歲,最近網上的朋友天天和我說這個游戲如何如何,因為我在備考,其實我是希望能夠安心看書的,但是對方一直說,我就有點興趣,就去了解了,這是個劇情卡牌游戲,我專門聽了劇情剪輯的視頻,然后就還挺喜歡里面的劇情和角色的。然后就有一個不太好的后果,游戲還沒有更完,我硬是花了一天把游戲劇情聽完,然后因為劇情還沒有完結,就去相關平臺看其他作者寫的穩,如果說我現在不考試也就算了,然而給自己定了這個目標,又覺得浪費時間了,距離考試還有46天,還有很多內容都沒弄懂,現在一停下來還是想繼續了解劇情,看相關文章。后來想著要不然把視頻軟件給卸載了,但發現百度也能搜索啊,或者其他方式,總之根本問題不在于軟件,而在于我的自制力,如果一開始就不知道這個游戲劇情,可能也就算了,而且一開始我是覺得網友天天說,為了讓對方不要再說了,干脆就去了解劇情吧。然后我一貫如此,如果有啥新劇或者新小說也就想要立刻知道后面的故事,除非還沒有更新,那就看看其他的,總之不能對這個東西太過于感興趣,否則就會陷入魔怔里,那個熱情得好久才能停下來,但是我又深深的知道這樣不好。想著要早睡早起,然而每天都熬夜越來越玩,而且晚上就特別精神,我真的覺得這樣非常不好,可是好像又會被外界干擾,自制力就變得更差了,原本說要看書的,結果手機一拿起就停不下來,真心不喜歡這種狀態,真希望嗯按照計劃好好學習,不要做太久與學習無關的事情,能夠堅持鍛煉,而不是三天打魚兩天曬網,然后就陷入自我懷疑里,覺得這樣不好,可是還是會拿起手機玩,還是會熬夜,就明明自己好好控制一下應該也是可以的吧,如是想著,現實是怎么就那么的困難,現在好像對那游戲的劇情特別上頭,就是會想看和游戲有關的視頻和文章,有種大腦好像很難受控制的感覺,整整兩天本該學習的我,最后依舊玩啊玩,哎,真的是,是不是應該把網斷了才行,可是那樣又會有新的焦慮,總之現在的每一天都會有種心虛的感覺,如果不好好學習,如果好好學習又會因為一直學習感覺好難吸收,把狀態搞得更緊張,現在就希望能夠先把對游戲的熱情給澆滅吧,我還喜歡百度,比如這個人物是誰,不清楚就去看看,比如這個詞語什么意思,去查一查,查的時候看到其他詞又會繼續搜索,然后又要花很久,我還有強迫癥,最近感覺似乎更加嚴重了,洗衣服的時間更久了,因為感覺洗的還不夠干凈,然后就會更加的關注,似乎就是玩也會在玩結束以后感覺后悔和焦慮,希望明天不會再如此了吧!晚安!

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  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • camellia的頭像 camellia
    這樣的網友很危險啊
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    就是正常聊天,他分享欲太強了,我又不好說什么
  • 匿名 匿名
    本身沒啥問題
  • 匿名 匿名
    就是我沉浸劇情有點難出來,就無法專心備考了
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 程少的頭像 程少
    程少送了一個擁抱
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    很多人生活中都不同程度有這種現象,也許追劇這件事情是體現生活中某種心理對自己不夠接納的一種表象,有時候人們不斷激勵自己在追尋著進步,但也許內心已經很累很累了,所以即便是設定了目標也不一定是接納的或者是快樂的。有時候可能已經很累了,但還是不能接納自己好好休息一下,放個假,旅旅游,好像要找一些大眾能接受的理由才能稍微歇上一歇,有些人甚至是生病了在家休息都帶著焦慮。
  • 匿名 匿名
    我現在可能有這種感覺,其實是因為之前想辭職,后來真辭職了,辭職的時候身體剛好不太好,后來趕上考試,我就報名了,現在在家其實我并不感到輕松,但是又的確在家,一開始我鞭策自己拼命看書,后來反而非常焦慮,再后來,我減少看書時間,緩和一點,再后來干脆就又回到玩的狀態,看書反而極少,可是還是有些焦慮
  • 匿名 匿名
    我希望自己按照計劃早睡早起,學習鍛煉,然后抽出一點時間娛樂,但是實際上卻不是這樣,我堅持了幾天,后面就沒堅持下去,我又感覺自制力還是太差了,但是好像還是沒有成功執行我的計劃
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!!
  • 秋語的頭像 秋語
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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