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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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99%
好評
咨詢
問
心理咨詢有沒有的報銷
匿名
2023-07-23 02:33:34
抱抱TA
女,17歲,人為什么會失眠?為什么在小小年紀就會三四點睡不著?心里面沒想什么 但是一閉上眼就會很
焦慮
睡不著 心里好悶 每次睡不著都想哭 為什么 到底為什么
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AI心
你好,失眠可能源于許多因素,像是過度的壓力,情緒困擾,生物鐘的改變等等。你提到閉眼就會焦慮,這是可能是你的壓力或者情緒問題引起的。建議你可以嘗試一些放松的方式,比如深呼吸,冥想,瑜伽等,來幫助自己減輕壓力和焦慮。你也可以找個能夠信任的人聊聊心事,傾訴也是一種很好的方式。如果你發(fā)現(xiàn)這個情況一直沒有改善,建議去找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生尋求幫助。
匿名
L.送了一個擁抱
知言的斯芬克斯
我也一樣
知言的斯芬克斯
胸口難受
知言的斯芬克斯
知言的斯芬克斯送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
失眠一定有原因。如果你想改變,那么問題一定有解決的辦法
辛海軍
你好
王宇
你好
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
陳勁松
你好
大森心理
大森心理送了一個擁抱
凌晨一點半
我也十七歲,但我只是凌晨兩點左右……
晶晶愈坊
情緒當頭,就不能理智思考,先處理情緒,再處理事情,老師可以幫助你的!
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
秋語
秋語送了一個擁抱
心語(情感,婚姻)
來和我聊一聊,讓我陪伴你度過睡不著的夜晚。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時間詳細溝通
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女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了,剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多,后來不想了,就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著,我也不知道我是怎么了,我也想早點睡,可是我就是睡不著,即便是睡著了我感覺我都是醒著的,可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題?
女 為什么會失眠呢?…………………………
(匿名)
女 我晚上總是睡不著,凌晨三四點多睡的話就會到下午十一二點,甚至到下午一點才能醒來,明明已經(jīng)很困了可就是睡不著,如果兩點多睡了,半夜五點多快六點多的時候就又醒了,天亮了也睡不著,晚上的時候心情會低落,胡思亂想,容易哭,白天的時候會好點,我今年16歲
女,17歲,我晚上總是睡不著覺,還總是失眠為什么啊?
(匿名)
女,17歲,我晚上睡不著覺,一關(guān)燈一閉上眼睛我就會想很多事情,經(jīng)常想著想著就哭了。所以晚上我不愛待在家里出去玩就玩到早上六七點,回家的時候感覺好沒意思好累,每天睡覺睡醒好孤獨。明明已經(jīng)讓自己睡了很久了但是我還是好累不知道為什么,有時候想到一些事情眼淚止不住掉下來。在家里跟爸媽講話,可能我太敏感了我覺得他們語氣稍微有一點不對勁我都很想發(fā)脾氣有好幾次我跑回房間摔東西,好受不了。我不知道這是心理問題還是我本來脾氣和性格就不好
(匿名)
女 為什么我會失眠呢,你失眠失眠中我會腦子里想很多,也不是想很多就心里很煩很難受、很想哭,但是真的難受就哭出來了。為什么,我也沒想事情啊!
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關(guān)注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔(dān)心晚上睡不著,越擔(dān)心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn),過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導(dǎo)致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現(xiàn)個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調(diào)整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 為什么會失眠?………………………………
(匿名)
男,41歲,那些家庭和個人都遇到經(jīng)濟問題的后來找有錢女生發(fā)展感情關(guān)系的 可以原諒嗎 會長久嗎
(匿名)
在這里的某些所謂老師好,你不會幫人,我不會嘲笑你(*^ω^*)→,但是你最好不要來我這里,要求我做不該做的事,還有不要亂給我提建議。,,因為你的這些行為既沒有價值又讓人厭惡。
(匿名)
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