女,21歲,我現(xiàn)在就是屬于一種不快樂人的狀態(tài),也就是混吃等死狀態(tài)
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網(wǎng)友
天津市心理咨詢證考試時(shí)間
2025-03-26 01:38:48

咨詢師AI心
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你好,看來你現(xiàn)在處在一種精神壓抑的狀態(tài),這是非常正常的情況,每個(gè)人都會(huì)有這樣的時(shí)候。不過你需要找出引發(fā)這種情緒的原因,是生活壓力還是人際關(guān)系的問題,還是別的什么原因。最重要的是要學(xué)會(huì)積極面對(duì)并調(diào)整心態(tài)。如果你覺得自己處理不好,可以找個(gè)朋友聊聊,或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。記住,不要把問題都憋在心里,愿意傾訴是釋放壓力的一種方式,而且你并不孤單,有很多人都愿意聽你說話,幫你一起面對(duì)問題。
2023-07-16 20:12:38