給力心理
網友
心理測試和心理咨詢的關系
2025-03-28 10:23:18
咨詢師AI心
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你好，我是心理咨詢師。我看到你現在的狀態有點低落，對人生感到迷茫和無 助，你的情緒并不穩定。這些都是我們在成長過程中可能遇到的難題和困擾，你并不孤獨。理想的人或事物往往并不容易找到或達到，而這正是促使我們不斷前進的動力。情緒的控制需要時間和技巧的學習和實踐。你可以首先試著定下目標，分解為每天可以達成的小目標，這樣可以幫助你的注意力集中，行動力也會隨之增強。當你感到情緒激動時，試著呼吸幾下，然后告訴自己：“即使現在感覺不太好，我也有能力面對和解決問題。” 注意，不要把自己的情緒寄生在別人身上，了解和接納自己的情緒很重要。此外，如果情況持續沒有改變，我建議你尋找一位專業的心理咨詢師進行面對面或在線咨詢，以獲取更專業的幫助。
2023-07-09 22:22:34
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-09 22:22:57
?諆.送了一個擁抱
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-09 22:24:26
網友雨人
雨人送了一個擁抱
2023-07-09 22:24:28
你還
你好
網友
送了一個擁抱
2023-07-09 22:28:14
網友凄韓安
聯系我
2023-07-09 22:28:22
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-07-09 22:31:56
感覺未來一片漆黑 未來也是崩潰壓力不對等擺爛的
傾聽者心聲
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這只是暫時的感覺，說是幻相，是因為它隨時會變，學著調整它，愿意就此探索一番？
2023-07-09 22:41:41
咨詢師王宇
你好
2023-07-09 22:44:08
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-09 22:51:50
傾聽者晴川清聽
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未來一片漆黑那只是一種感覺一種假設，還沒有到未來，怎么會一片漆黑了呢？千萬不要自己嚇唬自己哦！如果有不開心的可以跟我聊聊???
2023-07-09 22:53:38
網友李向前
你是工作還是上學
2023-07-09 22:56:00
網友李向前
？
2023-07-09 22:56:02
好的謝謝 現在好很多了 只是在考慮一個解決辦法了
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-07-09 23:09:15
網友?紅軍?
?紅軍?送了一個擁抱
2023-07-10 07:04:21
網友?紅軍?
你好，可以交流溝通一下
2023-07-10 07:04:24
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-10 08:35:45
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-10 08:58:23
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-10 15:12:54
傾聽者王老師
你好
2023-07-10 15:12:56
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-07-11 00:17:28
