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胡亞娣心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1782人|99%好評
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問心理咨詢場地要求
匿名
2023-07-03 16:28:58
2023-07-03 16:28:58
抱抱TA
女,18歲,人在成長過程中會遇到讓自己傷心的事，如何避免一直回想過去不好的事
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AI心
親愛的，在遇到困擾的事情時，試著讓自己接受和面對，而不是回避。每個人都無法改變已發生的事情，但你有能力決定如何看待它們。可以嘗試寫日記或者繪畫，將你的情緒傾諸于紙和畫布。有時候，暫時抽離這些記憶也是一個辦法，例如去旅行、學習新的知識或者嘗試新的事情。需要時，尋求專業心理咨詢師的幫助也是一個好的方式。記住，成長過程中，每個人都會有挫折和困難，你并不孤獨。 -
陳勁松
你好 -
溫馨親子
活在當下，關注當下 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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善行
善行送了一個擁抱 -
陳明
您好，我們無法改變過去，但可以改變對過去的看法，也就是重建正面認知，找到這件事積極意義。您如何理解的呢 -
徐惠泉
您好，非常理解你的心情， -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
胡維靜
你好，面對過去我們雖然無法改變，但我們可以讓自己不在想過去發生的事情。如果需要幫助，也可以和老師來聊聊 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
辛海軍
您好 -
送了一個擁抱
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靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱 -
曉靜心理
接納所有的發生，凡是發生的事，就已經具備了發生的所有條件，就像一棵樹它就具備了種子，陽光，水分和栽植的人。
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天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱 -
??格兒??
乖乖，為避免回想，你用過那些比較有效方法呢?特別有需要助力的話，可以私聊哦 -
??格兒??
??格兒??送了一個擁抱
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治愈者
治愈者送了一個擁抱 -
治愈者
[抱抱][抱抱][抱抱]
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珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
你好
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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?紅軍?
?紅軍?送了一個擁抱 -
?紅軍?
你好，可以交流溝通一下
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
夢風～
夢風～送了一個擁抱 -
Christy
我也有這個問題。這是PTSD。我在網絡上搜索如何應對，也在尋求心理醫生的幫助，靠自己很難走出來的
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女,17歲,腦子里老是回想以前做的錯事和受到的傷害。。。已經停不下來了。想通了一個過一會又會因為一些生活中的小事或者別人的一句話想起別的什么不好的事。明明已經過去好久了，我也不知道為什么。。。該怎么辦 -
18歲,女，其實我還沒有好，其實我真的還沒好。。。。我好想告訴他們，一直還想你們在原地等我，我已經五年了沒有再像以前那樣生活過了，吃飯飲食吃多少我控制不了，笑的時候好像和別人不太搭，在什么情況下做出什么反應我也不知道，其實也不是不知道，只是這種被我自己逼出來的一切好像都沒有別人從小就有，就會的好，以前的我別人別人傷害只感受的到傷害，之后的我別人傷害了我一尺我傷害別人三尺，會想讓那些人付出代價，我沒有因為別人傷害了我而生出這種想法，而是覺得很難受，就感覺不應該這樣，對于我來說，過程好壞不重要，重要的是結果，我該怎么辦，而我往往選擇了那個壞的結果 (匿名) -
女,20歲,忘不了曾經那段經歷，盡管現在都過去了，但是卻嚴重影響到了現在的生活……導致整日沉浸在悲傷中，不想理任何人，想把自己隱藏起來 (匿名)
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女 18歲，一直對過去的事耿耿于懷，接受不了那時候的自己，就是開導不了自己，不允許自己有那種被人欺負的經歷。 (匿名)
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女 15歲 我一想到以前發生那件事，就難過。到現在還不能釋懷。我本來是一個自尊心比較強、不會去討好別人的人，但可能我太脆弱了。但通過那件事，我也吸取也教訓。也許每個人都有過黑暗的日子吧。 但過了就是陽光明媚。我要好好愛自己，做自已，討厭虛偽，但要和人和睦相處。 -
女,19歲,總是會想起以前的傷心事 想起來就很難受就像又經歷了一次一樣 幾年前的事都還記得 有時候想起來還會再去質問男朋友 其實事不大也都解決了 男朋友現在對我很好 很疼我 以前的錯了的絕不再犯 可我就是忘不了 想起來就想跟他鬧 我是不是心里有問題啊 (匿名)
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女,17歲,想到之前的事情，很難過，有時候想想沒有什么，但過段時間就又很難過，一直重復，有時候看到一些字或者事情就能想到，那些難過的事情，觸發我的敏感神經，很難過沒有人可以訴說很想哭但不能哭，我不想再這樣子了，不想一直想這件事情了，我想忘掉，但忘不掉就像種子種進腦子里了，今天路過一個地方讓我想起來難過的事情一直到現在就很難受，我不想難受，但心里很難受胸悶心很難過疼，破碎的東西再也完整不起來了嗎 (匿名)
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女,16歲,總是對過去不好的事情無法釋懷，不會記得別人的好，害怕別人背后的謾罵，交友有問題 (匿名)
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女,15歲,為什么有時候感覺這個世界已經很好了 但是還是會討厭活著的感覺 (匿名)
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看到親人意外死亡尸檢的照片特別恐懼怎么辦 (匿名)
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