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臧凱心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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匿名
2023-07-03 16:28:58
2023-07-03 16:28:58
抱抱TA
女,18歲,人在成長過程中會(huì)遇到讓自己傷心的事，如何避免一直回想過去不好的事
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AI心
親愛的，在遇到困擾的事情時(shí)，試著讓自己接受和面對(duì)，而不是回避。每個(gè)人都無法改變已發(fā)生的事情，但你有能力決定如何看待它們。可以嘗試寫日記或者繪畫，將你的情緒傾諸于紙和畫布。有時(shí)候，暫時(shí)抽離這些記憶也是一個(gè)辦法，例如去旅行、學(xué)習(xí)新的知識(shí)或者嘗試新的事情。需要時(shí)，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助也是一個(gè)好的方式。記住，成長過程中，每個(gè)人都會(huì)有挫折和困難，你并不孤獨(dú)。 -
陳勁松
你好 -
溫馨親子
活在當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
張金玲
您好
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善行
善行送了一個(gè)擁抱 -
陳明
您好，我們無法改變過去，但可以改變對(duì)過去的看法，也就是重建正面認(rèn)知，找到這件事積極意義。您如何理解的呢 -
徐惠泉
您好，非常理解你的心情， -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
你好，面對(duì)過去我們雖然無法改變，但我們可以讓自己不在想過去發(fā)生的事情。如果需要幫助，也可以和老師來聊聊 -
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱 -
辛海軍
您好 -
送了一個(gè)擁抱
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靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱 -
曉靜心理
接納所有的發(fā)生，凡是發(fā)生的事，就已經(jīng)具備了發(fā)生的所有條件，就像一棵樹它就具備了種子，陽光，水分和栽植的人。
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天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱 -
??格兒??
乖乖，為避免回想，你用過那些比較有效方法呢?特別有需要助力的話，可以私聊哦 -
??格兒??
??格兒??送了一個(gè)擁抱
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治愈者
治愈者送了一個(gè)擁抱 -
治愈者
[抱抱][抱抱][抱抱]
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珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱 -
珠華心理
你好
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無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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?紅軍?
?紅軍?送了一個(gè)擁抱 -
?紅軍?
你好，可以交流溝通一下
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個(gè)擁抱 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)風(fēng)～
夢(mèng)風(fēng)～送了一個(gè)擁抱 -
Christy
我也有這個(gè)問題。這是PTSD。我在網(wǎng)絡(luò)上搜索如何應(yīng)對(duì)，也在尋求心理醫(yī)生的幫助，靠自己很難走出來的
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女,17歲,腦子里老是回想以前做的錯(cuò)事和受到的傷害。。。已經(jīng)停不下來了。想通了一個(gè)過一會(huì)又會(huì)因?yàn)橐恍┥钪械男∈禄蛘邉e人的一句話想起別的什么不好的事。明明已經(jīng)過去好久了，我也不知道為什么。。。該怎么辦 -
18歲,女，其實(shí)我還沒有好，其實(shí)我真的還沒好。。。。我好想告訴他們，一直還想你們?cè)谠氐任遥乙呀?jīng)五年了沒有再像以前那樣生活過了，吃飯飲食吃多少我控制不了，笑的時(shí)候好像和別人不太搭，在什么情況下做出什么反應(yīng)我也不知道，其實(shí)也不是不知道，只是這種被我自己逼出來的一切好像都沒有別人從小就有，就會(huì)的好，以前的我別人別人傷害只感受的到傷害，之后的我別人傷害了我一尺我傷害別人三尺，會(huì)想讓那些人付出代價(jià)，我沒有因?yàn)閯e人傷害了我而生出這種想法，而是覺得很難受，就感覺不應(yīng)該這樣，對(duì)于我來說，過程好壞不重要，重要的是結(jié)果，我該怎么辦，而我往往選擇了那個(gè)壞的結(jié)果 (匿名) -
女,20歲,忘不了曾經(jīng)那段經(jīng)歷，盡管現(xiàn)在都過去了，但是卻嚴(yán)重影響到了現(xiàn)在的生活……導(dǎo)致整日沉浸在悲傷中，不想理任何人，想把自己隱藏起來 (匿名)
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女 18歲，一直對(duì)過去的事耿耿于懷，接受不了那時(shí)候的自己，就是開導(dǎo)不了自己，不允許自己有那種被人欺負(fù)的經(jīng)歷。 (匿名)
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女 15歲 我一想到以前發(fā)生那件事，就難過。到現(xiàn)在還不能釋懷。我本來是一個(gè)自尊心比較強(qiáng)、不會(huì)去討好別人的人，但可能我太脆弱了。但通過那件事，我也吸取也教訓(xùn)。也許每個(gè)人都有過黑暗的日子吧。 但過了就是陽光明媚。我要好好愛自己，做自已，討厭虛偽，但要和人和睦相處。 -
女,19歲,總是會(huì)想起以前的傷心事 想起來就很難受就像又經(jīng)歷了一次一樣 幾年前的事都還記得 有時(shí)候想起來還會(huì)再去質(zhì)問男朋友 其實(shí)事不大也都解決了 男朋友現(xiàn)在對(duì)我很好 很疼我 以前的錯(cuò)了的絕不再犯 可我就是忘不了 想起來就想跟他鬧 我是不是心里有問題啊 (匿名)
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女,17歲,想到之前的事情，很難過，有時(shí)候想想沒有什么，但過段時(shí)間就又很難過，一直重復(fù)，有時(shí)候看到一些字或者事情就能想到，那些難過的事情，觸發(fā)我的敏感神經(jīng)，很難過沒有人可以訴說很想哭但不能哭，我不想再這樣子了，不想一直想這件事情了，我想忘掉，但忘不掉就像種子種進(jìn)腦子里了，今天路過一個(gè)地方讓我想起來難過的事情一直到現(xiàn)在就很難受，我不想難受，但心里很難受胸悶心很難過疼，破碎的東西再也完整不起來了嗎 (匿名)
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女,16歲,總是對(duì)過去不好的事情無法釋懷，不會(huì)記得別人的好，害怕別人背后的謾罵，交友有問題 (匿名)
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女,15歲,為什么有時(shí)候感覺這個(gè)世界已經(jīng)很好了 但是還是會(huì)討厭活著的感覺 (匿名)
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看到親人意外死亡尸檢的照片特別恐懼怎么辦 (匿名)
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