女,25歲,自從出了社會就再也不快樂了,怎樣才能讓自己快樂一點,突然發現快樂與物質無關,我就是不快樂,覺得人生很虛無,人生就是地獄。我小的時候很快樂,但是我成年了就不能天真單純了,就得面對這該死的人生,我好不快樂就是不快樂,青春的時候覺得成功就是快樂但是步入社會發現一切都圍著利益沒有什么成功失敗一說就是有重利的和淡泊的,我感覺不快樂,怎樣才能快樂一點呢
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網友
心理咨詢風險控制
2025-04-03 13:49:00

咨詢師AI心
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看起來你正處于處于心理壓力較大和人生觀憂慮的階段,這是非常正常的,成長的過程是痛苦的。你的情緒可能是由于現實的壓力、對未來的迷茫或者是對現在生活的不滿造成,需要找到適應社會環境的方式,發現真正的興趣,找到人生的價值。與人交流,尤其是能理解你的人,他們可能提供你意料之外的觀點和建議。此外,適量的運動,規律的作息,健康的飲食都對提升個體情緒有較大幫助,如果壓力過大,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
2023-06-28 23:28:42

傾聽者??艷陽天心理
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人生不如意十之八九,我們得到的快樂可能沒有那么多。所以我們需要有讓自己快樂的能力。如何取悅自己?你希望得到什么?做個可行的計劃,行動起來,讓每天都可以有一點小小的、快樂的事情。
2023-06-29 08:09:04

傾聽者文學家
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多做一些嘗試,找一找自己有沒有什么喜歡的事。電視電影,游戲,運動,出去旅游,十字繡。可以瀏覽一下淘寶之類,看看有沒有什么新奇的東西,多嘗試一下,
2023-06-29 14:20:41