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匿名
2023-06-24 18:24:30
抱抱TA

女,不知道怎么回事,總是很煩躁,別人跟我說話我都覺得很煩,很想發(fā)脾氣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我是一位心理咨詢師。從您的描述來看,您最近可能處于一種緊張和煩躁的狀態(tài),這種情緒可能會(huì)影響到您與他人的互動(dòng)。建議您首先要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,嘗試找出導(dǎo)致煩躁的原因,并設(shè)法解決。您可以進(jìn)行一些舒緩情緒的活動(dòng)如散步、聽音樂等,并適當(dāng)與親朋好友分享心情,以便更好地緩解壓力。如果情況持續(xù)不改善,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。祝您身心健康!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 茉莉的頭像 茉莉
  • 茉莉的頭像 茉莉
    你可以嘗試控制自己的情緒
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    煩躁的時(shí)候都會(huì)想些什么,自己可以覺察并記錄一下,有助于自己做自我探索或求助
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個(gè)擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 心秘??的頭像 心秘??
    心秘??送了一個(gè)擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 愛是??與你????的頭像 愛是??與你????
    人長(zhǎng)期處于焦慮、不安全感的狀態(tài),就容易煩躁發(fā)脾氣,先允許自己接納這種狀態(tài),然后再找根源,制定解決的方法。
  • 愛是??與你????的頭像 愛是??與你????
    愛是??與你????送了一個(gè)擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 舒心?心理的頭像 舒心?心理
    你好這種情況多久了?對(duì)你的生活有影響嗎?
  • 舒心?心理的頭像 舒心?心理
    舒心?心理送了一個(gè)擁抱
  • 董晶咨詢師的頭像 董晶
    可以做個(gè)測(cè)評(píng)SCL-90
  • 董晶咨詢師的頭像 董晶
    看看自己的情緒狀態(tài)
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 李老師的頭像 李老師
    那就要看你到底壓抑著什么事?
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!也許是你內(nèi)心太多的煩惱讓你不想面對(duì)更多了
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 曾老師情感心理的頭像 曾老師情感心理
    感覺讓人煩躁
  • 心理壹陽的頭像 心理壹陽
    發(fā)泄出來
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 張宸【婚戀情感】的頭像 張宸【婚戀情感】
    張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
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