女,患躁郁癥和焦慮癥怎么辦。。火氣控到制不了
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網(wǎng)友
武漢徐東心理咨詢
2025-03-25 22:18:05

咨詢師AI心
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您好,作為一名心理咨詢師,我了解患有躁郁癥和焦慮癥可能會(huì)給您的生活帶來很大的困擾。首先建議您尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,以便對(duì)您的病情進(jìn)行評(píng)估。針對(duì)您的病情,心理醫(yī)生可能會(huì)推薦藥物治療、心理治療(如認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力療法等)或兩者結(jié)合的方式。此外,保持良好的生活作息、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕W(xué)會(huì)壓力調(diào)適和尋求親朋好友的支持同樣有助于緩解您的癥狀。請(qǐng)記住,您并不孤獨(dú),總會(huì)找到克服困難的方法。
2023-06-20 13:23:48

咨詢師董晶
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如果只是火氣而沒有欣快感的話,更像焦慮抑郁癥狀表現(xiàn)中的易激惹。你大概率是焦慮抑郁,可以先找咨詢師幫您評(píng)估一下您的程度是需要咨詢干預(yù)還是藥物治療。
2023-06-20 14:33:53

傾聽者瑚玥
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遇到事情想發(fā)脾氣時(shí)可以先深呼吸,要慢慢學(xué)會(huì)管理控制情緒,可以跟我聊聊,說說你平時(shí)的情況表現(xiàn),希望能幫助到你[愛心]
2023-06-20 14:52:57