給力心理
十年口碑經營
下載APP
陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務116人|99%好評
咨詢
問計算機專業考心理咨詢師
顧茜茜
2023-06-19 22:54:55
2023-06-19 22:54:55
抱抱TA
因過去所有陰影經歷導致心情嚴重痛苦，心里出現絞痛怎么辦
23
14
498
-
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱 -
AI心
您好，首先我能理解你所面臨的心理困擾給你帶來的痛苦。在這種情況下，面對過去的陰影，你可以嘗試以下幾個方法進行處理： 1. 保持積極的心態，相信自己能夠克服這些困難。 2. 不要讓過去的經歷影響到你現在的生活和未來的規劃，盡量做到放下過去、活在當下。 3. 尋找支持，如親朋好友或專業的心理治療師，傾訴自己的心情，聽取他們的建議和鼓勵。 4. 通過適當的鍛煉、充足的睡眠等方式，調節自己的身心狀態。 5. 如果癥狀嚴重影響日常生活，建議盡早尋求心理咨詢師的幫助，了解可能需要的治療方案。 祝您身心健康，同時也建議您持續關注心理健康，希望您能夠盡快走出陰影，找回內心的平靜和安寧。 -
惡周期的卡魯耶格老師
拋開過去 -
茉莉
在 -
茉莉
建議去醫院看看，調整好心態 ，多想想開心的事情
-
超越
私聊 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
一只小松鼠
改成女人名字了，九年半
-
李老師
重新去看待過去的所有陰影 -
。
。送了一個擁抱 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
房·樹·人·心理解讀
房·樹·人·心理解讀送了一個擁抱 -
房·樹·人·心理解讀
痛苦的情緒首先需要傾訴，傾訴后會有不一樣的感覺。愿意可以和我聊聊。
-
顧茜茜
@茉莉 怎么把我拉黑了
-
顧茜茜
@一只小松鼠 [流汗]
-
顧茜茜
@茉莉 今天開始的
-
顧茜茜
@李老師 怎么忘記
-
顧茜茜
@房·樹·人·心理解讀 是的 一直憋著氣被人干擾著 不能傾訴
-
顧茜茜
@房·樹·人·心理解讀 所以形成了絞痛
-
惡周期的卡魯耶格老師
@顧茜茜 ??
-
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個擁抱 -
?知否?
你好，可以交流溝通一下 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱
-
善行
善行送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
-
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店 -
氣大傷身，生氣最傷害自己的心臟，生氣并不能懲罰惡者，只會傷害自己，也不要一個勁的責怪自己，學會尋找平衡點，今生傷害我們的人未必不是前世我們傷害的人，一切皆有原因，所以不要寄托于別人如何善待我們，而是盡量要自己去平衡看待一切讓我們傷心痛苦的人和事
-
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
講講 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
男 你好 我之前有過一段不好的經歷 有時候又會想起 時間隔了那么久 還能想起那些不愉快的事情 感覺心里還是別妞 感覺心里受到影響 有陰影了 不敢再去那個地方 而且今天看到我房間里的一個東西 想起來 有個人好像也有 哪個人就是我有陰影的人 我會感覺它一直一直跟著我 我現在心里好煩 怎么辦 (匿名) -
男 曾經的傷痛始終是有陰影，好像它時刻在提醒你打響十二分精神 -
以前經歷過一些心理創傷，有點心理陰影，以至于之后每次在遇到一些或者處于一種讓我感到緊張的環境、我自己感到很不舒服的環境時候，我大腦就會自動想起這些不好的、讓我痛苦的東西，我想過去克制，但是根本就克制不了，越想要去控制，就越會難受，也因為這些，傷害到了很多我身邊那些對我很好的人，想要去靠近，卻因為自己這些原因害怕傷害到他們，所以不敢去靠近他們，所以我，我的朋友們都很痛苦 (匿名)
-
女,我有一段陰影忘不了很痛苦。怎么才能忘記，想死了算了。 (匿名)
-
女,我為什么總是想那些曾經令我痛苦的事情呢？總是走不出那片。陰影 -
女 想請專家幫助我，走出過去的陰影，每天失眠，情緒低落，快崩潰了，實在無法面對
-
男 因為感情被群歐了，過了大半年了還是有陰影，每到閉上眼睛的時候就會想起，情緒會變得很憤怒同時手腳也會變得冰涼。 (匿名)
-
女,今天去醫院看了，兒子還是有點低燒……今晚又不能輕易的睡覺(＠￣ー￣＠)……媽媽就是個超人。 -
我現在需要傾訴，心明顯感覺到絞痛，好害怕??馬上就要死了
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護