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顧茜茜
2023-06-19 22:54:55
抱抱TA

因過去所有陰影經(jīng)歷導致心情嚴重痛苦,心里出現(xiàn)絞痛怎么辦

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  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,首先我能理解你所面臨的心理困擾給你帶來的痛苦。在這種情況下,面對過去的陰影,你可以嘗試以下幾個方法進行處理: 1. 保持積極的心態(tài),相信自己能夠克服這些困難。 2. 不要讓過去的經(jīng)歷影響到你現(xiàn)在的生活和未來的規(guī)劃,盡量做到放下過去、活在當下。 3. 尋找支持,如親朋好友或?qū)I(yè)的心理治療師,傾訴自己的心情,聽取他們的建議和鼓勵。 4. 通過適當?shù)腻憻挕⒊渥愕乃叩确绞剑{(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)。 5. 如果癥狀嚴重影響日常生活,建議盡早尋求心理咨詢師的幫助,了解可能需要的治療方案。 祝您身心健康,同時也建議您持續(xù)關(guān)注心理健康,希望您能夠盡快走出陰影,找回內(nèi)心的平靜和安寧。
  • 惡周期的卡魯耶格老師的頭像 惡周期的卡魯耶格老師
    拋開過去
  • 茉莉的頭像 茉莉
  • 茉莉的頭像 茉莉
    建議去醫(yī)院看看,調(diào)整好心態(tài) ,多想想開心的事情
  • 超越的頭像 超越
    私聊
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 一只小松鼠的頭像 一只小松鼠
    改成女人名字了,九年半
  • 李老師的頭像 李老師
    重新去看待過去的所有陰影
  • 。的頭像
    。送了一個擁抱
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個擁抱
  • 房·樹·人·心理解讀的頭像 房·樹·人·心理解讀
    房·樹·人·心理解讀送了一個擁抱
  • 房·樹·人·心理解讀的頭像 房·樹·人·心理解讀
    痛苦的情緒首先需要傾訴,傾訴后會有不一樣的感覺。愿意可以和我聊聊。
  • 顧茜茜的頭像 顧茜茜
    @茉莉 怎么把我拉黑了
  • 顧茜茜的頭像 顧茜茜
    @一只小松鼠 [流汗]
  • 顧茜茜的頭像 顧茜茜
    @茉莉 今天開始的
  • 顧茜茜的頭像 顧茜茜
    @李老師 怎么忘記
  • 顧茜茜的頭像 顧茜茜
    @房·樹·人·心理解讀 是的 一直憋著氣被人干擾著 不能傾訴
  • 顧茜茜的頭像 顧茜茜
    @房·樹·人·心理解讀 所以形成了絞痛
  • 惡周期的卡魯耶格老師的頭像 惡周期的卡魯耶格老師
    @顧茜茜 ??
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 曾老師情感心理的頭像 曾老師情感心理
    曾老師情感心理送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!線上專業(yè)咨詢,線下實體咨詢店
  • 的頭像
    氣大傷身,生氣最傷害自己的心臟,生氣并不能懲罰惡者,只會傷害自己,也不要一個勁的責怪自己,學會尋找平衡點,今生傷害我們的人未必不是前世我們傷害的人,一切皆有原因,所以不要寄托于別人如何善待我們,而是盡量要自己去平衡看待一切讓我們傷心痛苦的人和事
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    歷博博送了一個擁抱
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