給力心理
女,17歲,有時候感覺負面情緒要開始了，會打腦袋阻止自己……這正常嗎？
19個擁抱
31條評論
293次閱讀
網(wǎng)友
男人外遇有心理咨詢
2025-03-28 12:17:14
咨詢師辛海軍
您好
2023-06-01 21:33:16
咨詢師AI心
1
你好，這種行為可能是你試圖通過自我激勵的方式對抗負面情緒。但實際上，長期打腦袋或者其他自我傷害行為并不是一種健康的應(yīng)對方式。建議你嘗試找到更合適的方式來緩解負面情緒，如傾訴、運動、調(diào)整作息時間等。如果這種狀況持續(xù)影響到你的生活，建議尋求心理咨詢師的幫助，開展更詳細的咨詢和解決方案。
2023-06-01 21:33:17
傾聽者婚姻情感親子關(guān)系家庭教育情緒疏導(dǎo)。
0
你好，你是通過這樣的方式在告訴自己不要受負面情緒影響。
2023-06-01 21:33:28
傾聽者婚姻情感親子關(guān)系家庭教育情緒疏導(dǎo)。
打自己腦袋的行為不對。
2023-06-01 21:34:08
可感覺這個想法挺好用的……畢竟有負面情緒出現(xiàn)本身就是想多了，想多了只是自己犯錯了，犯錯的孩子可不是要打自己嗎
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-06-01 21:35:30
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-01 21:38:18
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-01 21:38:28
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！線上專業(yè)咨詢，線下實體咨詢店
2023-06-01 21:41:20
傾聽者杰哥
打了自己后是什么感受？
2023-06-01 21:42:39
傾聽者心聲
心聲送了一個擁抱
2023-06-01 21:43:29
唔呼，手麻了，沒了，不過情緒到是沒接著想下去了，真好用
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-01 21:45:11
網(wǎng)友心靈港灣
轉(zhuǎn)移注意力也可以用別的方法呀
2023-06-01 21:46:07
可是這個方法更好用呀，又不能瞎吃藥玩鐵絲，就只能這個方法啦
傾聽者茉莉Jojo
與情緒共存
2023-06-01 21:46:49
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-06-01 21:47:01
網(wǎng)友柳柳
0
不是不可以。但要控制度。出手別太重。只要起到類似提醒自己不再瞎想的作用即可。原則是不傷害自己。其實還可以用別的方式，比如用筆記錄，或是其他運動替代方法……需要傾訴歡迎來找我通話
2023-06-01 21:54:36
嗯
傾聽者郭睿
可以試著拿個木棍打枕頭啊
2023-06-01 22:00:46
沒有疼痛感
傾聽者郭睿
打沙袋
2023-06-01 22:01:27
傾聽者郭睿
可以報個搏擊課
2023-06-01 22:01:48
噗，算了
本來就是沒啥力氣所以每次打腦袋都沒事[可愛]，我要有那力氣，就好玩了
傾聽者郭睿
其實你好善良，寧愿攻擊自己也不攻擊別人
2023-06-01 22:03:48
傾聽者郭睿
0
17了，把力量練起來，才好跟這個世界搏斗啊
2023-06-01 22:04:53
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-01 22:05:32
傾聽者暖陽心理咨詢
0
打腦袋阻止自己，是什么時候開始的呢？這種方法對你來說是否有效？
2023-06-01 22:11:06
@暖陽心理咨詢 有呀，好幾次了，啥時候開始，忘記了
網(wǎng)友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-01 22:23:29
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-01 22:28:20
傾聽者王老師
你好
2023-06-01 22:28:24
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-01 22:37:52
網(wǎng)友?知否?
你好可以交流溝通一下
2023-06-01 22:38:05
網(wǎng)友小c。
小c。送了一個擁抱
2023-06-01 22:47:15
網(wǎng)友凄韓安
私聊我
2023-06-01 23:01:36
傾聽者藍帆
藍帆送了一個擁抱
2023-06-01 23:44:30
傾聽者藍帆
愛惜自己
2023-06-01 23:46:09
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-02 00:05:02
傾聽者松裕先生
松裕先生送了一個擁抱
2023-06-02 08:53:22
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-06-02 09:26:22
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
2023-06-02 09:30:47
傾聽者曉靜心理
0
如果你感覺負面情緒要開始了，你就改變一些行為，比方說你去散散步，然后運動一下，聽聽音樂，或者看一場你喜歡的電影。當(dāng)你行為上有改變的時候，情緒上就會有變化。
2023-06-02 09:31:20
咨詢師王宇
你好
2023-06-02 11:14:42
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-06-02 12:04:51
傾聽者聽雨
0
這就像一種應(yīng)激反應(yīng)，潛意識里其實是希望身邊人關(guān)心你，了解你的痛苦，因為言語已經(jīng)無法讓他們注意到了，加上自己不知所措，就會下意識通過這種方式來刺激自己，以達到發(fā)泄的目的。這是目前的你心態(tài)脆弱，但不一定就是有心理疾病，也可能就是暫時性的，你如果找到解決問題的方法，那這種情況就會消失，反之如果逃避問題，那這種情況很可能反復(fù)出現(xiàn)，甚至以后也是如此，給你的家庭、社交、情感生活帶來不利影響，所以我覺著，還是盡早干預(yù)的好，你可以說一下你的具體問題。
2023-06-02 13:26:26
網(wǎng)友送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱
2023-06-02 15:37:09
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-06-03 07:12:48
網(wǎng)友Linn
Linn送了一個擁抱
2023-06-09 23:53:30
網(wǎng)友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-02 16:36:33
