給力心理
女,無法停止的心慌，恨不得將心剖開。沒有辦法控制，不是我想控制就可以控制的
15個(gè)擁抱
17條評(píng)論
287次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢對(duì)大學(xué)生成長的意義
2025-03-27 07:36:07
咨詢師AI心
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你好，根據(jù)你的描述，你可能正在經(jīng)歷焦慮或者其它心理壓力，這導(dǎo)致你難以控制自己的情緒。首先，我建議你讓自己平靜下來，嘗試進(jìn)行深呼吸和正念冥想等方法。其次，嘗試分享你的感受和想法，與信任的朋友或家人交流。最后，如果這種心慌持續(xù)加重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，以便得到正確的診斷和治療。記住，照顧好自己的心理健康與身體健康同樣重要。祝好運(yùn)！
2023-05-30 04:06:42
咨詢師杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 04:07:03
咨詢師杜嚴(yán)
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嘗試做幾次深呼吸，或是身體的放松訓(xùn)練，看看能不能有幫助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2023-05-30 04:08:27
傾聽者咨心冰姐
咨心冰姐送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 04:09:03
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 04:11:52
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-30 05:51:06
咨詢師王宇
你好
2023-05-30 06:37:36
網(wǎng)友阡陌
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建議去醫(yī)院檢查一下是不是器質(zhì)性改變，如果不是再考慮心理方面
2023-05-30 06:39:08
咨詢師毛慧穎
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你好，首先，不能控制，越控制會(huì)越強(qiáng)烈。其次，建議可以通過心理咨詢做一下疏導(dǎo)和調(diào)整，找到心慌的根源加以調(diào)整。再次，如果想在心慌時(shí)加以緩解，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，例如，深呼吸等，盡量讓自己放松下來。
2023-05-30 06:39:35
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 06:44:30
網(wǎng)友柳柳
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先去醫(yī)院檢查一下吧，如果不受控的心慌可能是身體上的問題，先排除器質(zhì)性病變太討論心理問題
2023-05-30 06:50:53
網(wǎng)友?知否?
你好，可以交流一下
2023-05-30 06:52:51
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 06:52:54
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-30 07:26:26
傾聽者靈鹿心理
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傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！線上專業(yè)咨詢，線下實(shí)體咨詢店
2023-05-30 07:50:02
網(wǎng)友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-05-30 08:05:46
傾聽者心園.心理
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我不知道發(fā)生了什么事情讓你感受到了這么嚴(yán)重的不安、焦慮、恐慌… 好像想掙脫都找不到方向…
2023-05-30 08:08:06
網(wǎng)友李陽老師
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心慌是長期無止境的緊張和擔(dān)心，或從事一些特別行業(yè)的職業(yè)病
2023-05-30 08:15:14
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 09:08:01
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 09:48:04
網(wǎng)友鄭R 婚姻情感｜職場(chǎng)
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以后可能有什么事情引起你的焦慮，建議你找我咨詢。
2023-05-30 09:52:43
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 10:21:01
傾聽者王老師
你好
2023-05-30 10:21:05
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 10:24:26
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 10:37:33
傾聽者藍(lán)帆
藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 11:15:27
傾聽者藍(lán)帆
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先去醫(yī)院檢查，確診就好，人總是對(duì)不可預(yù)知的事情感動(dòng)心慌
2023-05-30 11:17:34
傾聽者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 11:24:40
咨詢師馮靜
馮靜送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 16:17:44
傾聽者心靈陪護(hù)
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這個(gè)心慌可能是情緒導(dǎo)致的軀體化結(jié)果。主要原因是緊張，大腦解讀成危險(xiǎn)，進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)。
2023-05-30 17:26:49
傾聽者木涵老師
你好
2023-05-30 18:02:40
傾聽者木涵老師
木涵老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-30 18:02:48
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-06-03 07:17:38
