男,22歲,為什么會(huì)整天悶悶不樂,對(duì)什么事情都提不起興趣。
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網(wǎng)友
賓夕法尼亞大學(xué)心理咨詢碩士
2025-03-27 19:46:53

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,我建議你可以尋找一些心理咨詢幫助,或者嘗試跟家人、朋友聊聊你的內(nèi)心,分享你的感受和想法。同時(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的飲食和良好的睡眠也有助于緩解情緒。記住不要壓抑自己的感受,而是嘗試面對(duì)并處理它們。希望你早日走出情緒低落的困境。
2023-05-27 19:20:29
沒多久吧