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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)723|99%好評(píng)
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問(wèn)湘雅附二心理咨詢專科掛號(hào)
匿名
2023-05-20 03:25:32
抱抱TA

一個(gè)人出來(lái)釋放調(diào)節(jié)一下,可以的,要不然太壓抑了。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,我認(rèn)同您對(duì)情緒調(diào)節(jié)的看法。合理的釋放壓抑對(duì)于心理健康有很大的幫助,可以讓人們更好地處理負(fù)面情緒,釋放正面情緒。同時(shí),我們也需要注重方式方法,確保自己在釋放過(guò)程中不會(huì)傷害自己或他人。
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    人都會(huì)有煩惱、不開(kāi)心的時(shí)候。就如人是吃五谷雜糧一樣,難免有個(gè)頭疼、腦熱的,也沒(méi)什么大不了的。對(duì)癥調(diào)理,矯正認(rèn)知,就能放下包袱,輕松前行。[微笑]
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