給力心理
女,上班時(shí)就很煩躁焦慮，怎么辦，又不得不上班，誰能幫我調(diào)理一下心里
23個(gè)擁抱
25條評(píng)論
402次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢?cè)撜f什么
2025-03-26 21:28:29
咨詢師AI心
0
首先感謝您在心理論壇上發(fā)帖尋求幫助。從您的描述中可以看出，您在工作中感到煩躁和焦慮。這種情況可能與許多因素有關(guān)，比如工作壓力、人際關(guān)系等。作為心理咨詢師，我建議您可以首先嘗試學(xué)習(xí)一些緩解焦慮的方法，如深呼吸、放松冥想等。另外，您也可以找一些同事或朋友聊聊天，分享自己的壓力和困惑，或者向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助。希望您能夠逐漸緩解情緒，工作和生活更加愉快。
2023-05-14 05:37:07
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-15 06:53:10
傾聽者知心姐姐
找個(gè)聊的來的心理咨詢師傾述
2023-05-15 06:55:08
傾聽者擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 06:57:37
傾聽者擺渡@情感分析
這樣的煩躁焦慮有多久了？
2023-05-15 06:58:17
咨詢師王宇
你好
2023-05-15 06:59:51
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 07:01:48
傾聽者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 07:02:16
網(wǎng)友向陽花
你需要找個(gè)匹配度高的咨詢師聊聊
2023-05-15 07:04:51
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 07:06:33
網(wǎng)友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-05-15 07:06:57
網(wǎng)友小c。
小c。送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 07:23:15
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 07:47:59
咨詢師李鳳秋
0
早上好[玫瑰][玫瑰]適度調(diào)解職場(chǎng)壓力，很愿意陪伴你，為你提供咨詢幫助。
2023-05-15 07:49:23
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
2023-05-15 07:55:37
網(wǎng)友李陽老師
找出焦躁根源，對(duì)癥下藥
2023-05-15 08:00:36
咨詢師劉青
劉青送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 08:27:57
傾聽者姝緯情感陪護(hù)
嗯，上班煩，是不是有什么原因呢？
2023-05-15 08:30:08
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 08:32:09
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 08:34:07
傾聽者心能量? 【情感親子】
需要綜合分析，關(guān)注我，我來幫你好嗎？
2023-05-15 08:34:50
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 08:54:25
網(wǎng)友?知否?
你好，咱們可以互相交流一下
2023-05-15 09:03:28
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 09:03:31
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 09:18:26
傾聽者王老師
你好
2023-05-15 09:18:28
傾聽者毛豆姐
0
您說到上班時(shí)間就很焦慮，關(guān)鍵詞在上班，取決于你對(duì)這份工作適應(yīng)性，環(huán)境與人際關(guān)系的和諧程度。
2023-05-15 09:18:31
傾聽者??格兒??
0
是工作內(nèi)容讓你有這樣的感受，還是人際關(guān)系讓你煩躁焦慮呢？親愛的，私聊，你可愿意？
2023-05-15 09:21:07
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 09:25:58
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 09:33:16
網(wǎng)友秋語
你好
2023-05-15 09:33:34
傾聽者靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 09:43:54
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-15 09:45:30
傾聽者靜聽老師【情感親子】
你好，嘗試著找老師聊聊
2023-05-15 09:45:31
傾聽者至簡(jiǎn)
0
期待與你交流，幫你走出迷霧，愿為你指點(diǎn)迷津
2023-05-15 10:04:05
網(wǎng)友珮帆姐
0
因?yàn)槟愫蜕磉吶私涣魃伲睦飰毫Υ螅怪聊阈睦锝唤剐В瑳]有人和你說說心里，所以就會(huì)出現(xiàn)這些問題，希望我能幫到你，可以找我聊聊
2023-05-15 10:24:21
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 11:19:00
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室
2023-05-15 11:23:15
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 11:40:42
傾聽者然子
你好
2023-05-15 12:02:39
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 12:17:28
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-05-15 12:22:04
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！也許是你很討厭這種工作，也許是環(huán)境或人際關(guān)系讓你不舒服，具體是什么原因，請(qǐng)問你愿意聊聊嗎？
2023-05-15 12:23:35
傾聽者心靈陪護(hù)
0
上班煩躁是身體對(duì)工作的環(huán)境狀態(tài)給出的答案，工作使你痛苦，現(xiàn)在幾乎是在忍受。燥亂的那個(gè)內(nèi)心小孩，需要交流，安撫，它不鬧了，你就安寧了。
2023-05-15 12:40:41
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 15:33:39
傾聽者張迎老師
張迎老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:30:33
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:59:35
咨詢師AI心
0
上班焦躁是很常見的問題，建議找到心理咨詢師聊聊，調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。也可以嘗試從工作內(nèi)容和人際關(guān)系入手，找到根源并采取針對(duì)性的解決方案。在這個(gè)過程中，需要有人來陪伴和支持，所以選擇一個(gè)匹配度高的傾聽者也很重要。希望你早日走出困境，恢復(fù)心靈的平靜。
2023-05-14 21:08:34
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-05-17 00:36:50
傾聽者一見如故
可以找我聊
2023-05-31 10:45:51
