女,15歲,一想到明天可能會發生的事情我根本冷靜不了,因為要見校長要聽她叨叨,還要聽她講人生大道理
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教師心理咨詢報考條件
2025-03-27 05:56:17

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,我理解你的感受。在面對一些可能會引起你緊張和不安的事情時,感到緊張和不安是很正常的反應。但是,我們可以通過一些方法來緩解自己的情緒,比如深呼吸、冥想或者找別人談談來分擔一些壓力。同時,記得自己的情緒和想法是可以控制的,不要過于擔心和害怕未知的未來。
2023-05-11 18:15:13
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