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劉彥慶心理咨詢師
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抑郁焦慮
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問
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不負(fù)如來不負(fù)卿
2023-05-04 20:13:40
抱抱TA
跑一程,汗水是對自我的呼應(yīng)
11
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232
AI心
非常欣賞您對運(yùn)動對自我情感的感受和理解。運(yùn)動對身心健康的作用不僅僅是身體上的,更是心理上的。希望您能堅持下去,享受運(yùn)動帶給您的快樂和滿足感。如果您還有其他心理上的困擾,歡迎隨時來咨詢。祝您健康快樂!
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火狐貍
生命在于運(yùn)動
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個擁抱
陳勁松
你好
解語【心理咨詢】
解語【心理咨詢】送了一個擁抱
解語【心理咨詢】
你好,在很美的夜景下跑步,真是一種享受啊。。
李李老師
還是很好的減壓方式
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
慧心慧語
頭像就是運(yùn)動,說明經(jīng)常運(yùn)動呢!保持是一種難能可貴的品質(zhì),也是自律的一種表現(xiàn)[強(qiáng)]
?知否?
你好
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擺渡?情感咨詢
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王宇
你好
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茉莉Jojo
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茉莉Jojo
好美的地方啊!
茉莉Jojo
謝謝你的分享!
秋語
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傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\n\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體個人咨詢工作室!
凌予
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王老師
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一生的依靠
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早起,早安,先去晨跑出一身臭汗洗澡,相信我,洗完后心情好很多
汗流浹背,爽……得補(bǔ)充一下水分了
來個五公里,一身爆棚的荷爾蒙,好爽
女,26歲,中考體育,女生800米,我的成績是三分零一秒。這個成績 在全縣也是名列前茅。考試前一個月,體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖,800米過不了關(guān)!”我說我一定能過。!最后打賭,誰輸了誰請客去小賣部。那時我胸有成竹,老師,你輸定了! 我跑步每次都是第一個沖出去,后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學(xué)用時短。所以我深知自己缺的不是雞血,是耐力。耐力這個東西又需要積累,只能靠日常不間斷的練出來。 寒假前的體育課,我基本處于吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài)——跟著大家跑下來就行。因為我覺得,這個時候努力基本屬于無用功——過年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時,大家起大早跑步上學(xué),我還處于騎自行車上學(xué)遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步,我說起不來床。。。所以,我?guī)c(diǎn)起床幾點(diǎn)跑,比如十點(diǎn)起床十點(diǎn)跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著,知道自己懶,累得肌肉疼就堅持不了了。。。。。而且也不是每天都跑,兩三天?偶爾一個星期。。。但一個寒假算是沒間斷。 開學(xué)后,基本慢跑是跟著大家節(jié)奏,快跑以及模擬測驗我就不參加了。。。大操場上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨(dú)行,因為快跑轉(zhuǎn)天肌肉會痛,接下來連續(xù)好幾天我都沒辦法練習(xí)耐力了。直到考試前一個月,我確信耐力出來了,日常練習(xí)便逐步提升平均速度。考試前一周的測驗,我僅用了七成力氣跑了第一名且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過滿分線,同學(xué)和老師吃了一驚。 so,中考使了吃奶的勁跑,三分零一秒這個成績,胸有成竹,名副其實(shí)。 那時總覺得和大家不一樣。這是其中一個例子。 —————— 老師總說,畢業(yè)生壓力大,要看到自己的優(yōu)點(diǎn)給自己信心。我覺得優(yōu)點(diǎn)就在那擺著,應(yīng)該看缺點(diǎn)啊,揚(yáng)長避短;謙虛不能使人進(jìn)步,看木桶的短板,取長補(bǔ)短,才能基礎(chǔ)穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說,畢業(yè)生要保存精力努力學(xué)習(xí),不要臭美,我覺得學(xué)業(yè)都這么累了,爭奇斗艷,增添活力,有助于學(xué)習(xí)。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績,我這種下課跑廁所透風(fēng)的被批評吊兒郎當(dāng),否則就是心機(jī)girl,故意污染班集體學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)際我那時焦慮抑郁,在“自體虛弱”的基礎(chǔ)上,維持精力了。 落單的青春期,2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點(diǎn)兒——我和別人不一樣,是優(yōu)點(diǎn),不是個“毛病”。
(匿名)
女 感謝叔叔和嫂子,若不是你們對我的鼓勵和吶喊,我絕對不會在今天的跑步中堅持下去,跑到一半的時候,我實(shí)在是沒有力氣了,可是我忽然想起了叔叔,想起了你對我說的話:叔叔這輩子都不會放棄你的,叔叔相信你,你是那么與眾不同,你很有潛力,你給我堅持下去,無論結(jié)果怎樣,我都不會怪你,因為你永遠(yuǎn)都是我的孩子。想起了這句話,我的體力增加了90%,我開始沖刺,突然我又聽到了嫂子給我的吶喊,我感覺自己真的好幸福啊!有他們兩個人愛我就足夠了,我一定要堅持下去!加油加油加油!最后堅持下來了,這次的成績比上次小測試的成績好的多,就是因為你們兩個,我才有了希望,謝謝你們!我現(xiàn)在真的好高興
男,31歲,在這里也分享點(diǎn)高興事。人生第一次參加馬拉松比賽。半馬共8000人參賽,成績中等水平,也是自己這幾年跑步發(fā)揮最好的一次。這兩天看了自己被抓拍到的照片和沖線時的視頻,感覺太高興了。以后就算有什么不高興的事,也能拿來鼓勵自己。畢竟至少我已超過了身邊的所有人。
(匿名)
女,流年 我想用體力消耗淡化對你的想,風(fēng)很涼,我邊走邊小跑,走過了醫(yī)院,走過了長街,走過了鐘表店,走過了過往的。 瞬間仿佛看到了天空中的烏云密布,我覺得大概有一場雨會來臨,如果雨來了,我不會匆忙的找地方去躲,而是走在雨里,任憑雨水淋濕,因為我想讓自己變得清醒一些。 漫無目的的走在街上,不由自主還是會走到那個有你的街口,每當(dāng)這時候我總希望能發(fā)現(xiàn)你的影子,也總會能夠看到,停不下的腳步走到了南邦印象,就是那么巧合,那一刻感覺離你好近,心跳又一次加速,然后我匆匆離開。 空氣中充斥著花香,一連串千萬的腳步下來,我覺得累了,坐在那個臺階上,此時我很想找個黑漆漆的山頭放聲的呼喊一次,但我終究還是不知
男 運(yùn)動會長跑3000米自己沒有堅持下來,感覺自己太輕易放棄了
(匿名)
男,工作總沒有激情怎么辦 工作總是三分認(rèn)真 七分漫不經(jīng)心 把愛好投入的太多了
(匿名)
男,19歲,哲理使人平靜,藝術(shù)拯救人生。。。。。。。
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