女,16歲,最近特別煩躁,很容易哭,有點(diǎn)焦慮,討厭父母想遠(yuǎn)離他們。今天發(fā)生了一些事,手被一條一條的劃傷了。他們一直在追蹤,前幾個(gè)月去了醫(yī)院,診斷為不伴有精神病性的重度抑郁發(fā)作,因?yàn)橥A怂帲直蝗吮破瘸鲈骸H缃駞s一直難受,我想讓他們帶我去治療,我又害怕他們說(shuō)我太矯情。真不知道該怎么辦?
14個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
蘭溪市心理咨詢(xún)要錢(qián)嗎
2025-03-25 13:36:27

真不知道該怎么辦?
我真的很想逃離

傾聽(tīng)者靈鹿姐姐
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傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\n\\n線(xiàn)上專(zhuān)業(yè)心意理咨詢(xún)師,線(xiàn)下實(shí)體個(gè)人咨詢(xún)工作室!
2023-05-02 22:36:37

咨詢(xún)師AI心
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根據(jù)你的描述,你似乎正在遭受到不少壓力和痛苦,需要得到適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧J紫龋獙?duì)自己的情緒進(jìn)行積極的管理和調(diào)整,可以嘗試一些緩解焦慮和抑郁的方法,如體育鍛煉、冥想、呼吸練習(xí)、尋求家人和朋友的支持等。但在克服抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題方面,心理治療仍然是一種非常有效的方法,可以幫助你理解自己的情感和行為,并學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)生活中的負(fù)面體驗(yàn)。目前,醫(yī)院的心理科或?qū)I(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)都可以為你提供相關(guān)的服務(wù)和支持。不要害怕向家人和朋友尋求幫助,他們可能會(huì)比你想象的更理解并支持你。最后重要的是一定要堅(jiān)持治療,一步一步地走出困境。
2023-05-01 08:10:40