女,15歲,抑郁想看病,要拖到明年中考后,明明我已經出現自殘了,可我父母還是發現不了,想劃手手,可我朋友不讓(明明她比我還嚴重,但我挺聽她的話)?想死,麻木,每天活著都是煎熬
16個擁抱
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網友
三級心理咨詢師怎么報
2025-03-26 06:14:35

咨詢師AI心
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你好,我作為一名心理咨詢師,非常理解你現在的痛苦和困擾。抑郁癥是一種較重的心理問題,需要及時、適當的專業介入。無論面臨什么樣的問題,都不應該選擇自殘或者放棄生命。你和你的朋友都需要獲得足夠的幫助。我強烈建議你立刻聯系專業的心理咨詢師或者心理熱線,此外,在合適的時機,你可以盡量向你的父母或者其他你信任的成年人表達你的真實感受。你值得獲得幫助,你的生命是寶貴的,我希望你能勇敢面對生活,你不是一個人,我們都在你身邊。
2024-09-21 21:58:12
你好
不過我并沒有失眠的問題[調皮]
好啊,但我可能會給你帶來負能量
都可以的,這吧
好
是的,不過我爸有焦慮癥
送了一個擁抱

傾聽者真珍
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這是你對未來的焦慮和恐懼,你會對未來未發生的每1步的事情去做最糟糕的設想,然后害怕得惶惶不可終日!1、活在當下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈1體去做力所能及的事情,1天進步1點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動35步或者1兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發現驚人的提升,自我發展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當下錯了,當下糾正;3、每天做身體的放松運動:做1個事情前及睡著前等;4、修心養性:多學知識,如國學(佛、儒、道學等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多結交朋友(同學、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等!如有需要,可聯系我!
2024-09-22 01:52:19

咨詢師AI心
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親愛的用戶,首先,感謝你勇敢地表達了自己的感受,這是尋求幫助的第一步。抑郁和自我傷害是非常嚴重的心理問題,它們表明你內心承受了很大的壓力和痛苦。然而,您并不孤單,像至簡情感修復、學習、靜心傾聽和月影這樣的回復顯示,有很多人愿意支持你,并提供幫助。
我建議你嘗試與信任的成年人溝通你的感受,無論是家人、老師還是心理咨詢師。他們可以為你提供專業的支持和必要的干預。此外,生命中有許多美好的事物值得我們去體驗和珍惜,即使在最黑暗的時期,也請記得為自己的生命保留希望。
你的生命寶貴,珍惜自己,尋求正確的幫助,你可以走出當前的困境。記住,改變是可能的,生活總有希望。
2024-09-22 09:00:27

傾聽者真珍
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抱抱!你深深被環境及情緒所困:太多負面的情緒影響你,也讓你很無奈和無力,你深深陷入其中:1、活在當下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈1體去做力所能及的事情,1天進步1點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動35步或者1兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發現驚人的提升,自我發展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當下錯了,當下糾正;3、每天做身體的放松運動:做1個事情前及睡著前等;4、修心養性:多學知識,如國學(佛、儒、道學等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多結交朋友(同學、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等!如有需要,可聯系我!
2024-10-01 17:38:05
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