給力心理
女,27歲,發現自己極度在意周圍人感受的真正原因是非常在意別人對自己的評價，在意到時常忘記自己本來要執行的目標怎么辦？
25個擁抱
25條評論
483次閱讀
賞2 元
網友
衛生部關于心理咨詢師
2025-04-04 12:11:11
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-29 23:15:14
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-29 23:15:49
傾聽者靜心
靜心送了一個擁抱
2023-04-29 23:20:17
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-04-29 23:22:18
咨詢師杜嚴
0
試著接受自己的缺點和不足，每個人都有自己的缺點和不足，這是非常正常的。如果你可以接受自己的缺點和不足，那么你就可以更加自信的面對別人的評價，因為你知道自己有優點也有不足。
2023-04-29 23:28:14
咨詢師吳朝陽
吳朝陽送了一個擁抱
2023-04-29 23:29:37
咨詢師杜嚴
0
還有，明確自己的價值觀和目標也是非常重要。如果你非常在意別人的看法，那么可能是因為你感到他人的評價對你的價值判斷有很大的影響，但是，如果你可以明確自己的價值觀和目標，那么你就可以更加自信的面對外界的評價。
2023-04-29 23:34:22
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-04-29 23:39:24
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-29 23:42:50
傾聽者靈鹿姐姐
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\n\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-04-29 23:51:12
咨詢師陳明
0
孩子模式vs成熟人模式。您好，渴望別人認可重視，是所有孩子的特點，成熟人心態往往是開始自己真正愛自己，自己真正認可重視自己。
2023-04-29 23:59:51
傾聽者舒心大哥
舒心大哥送了一個擁抱
2023-04-30 00:02:54
傾聽者舒心大哥
你是個乖孩子，
2023-04-30 00:03:19
傾聽者藍草心理
藍草心理送了一個擁抱
2023-04-30 00:04:18
網友生。
生。送了一個擁抱
2023-04-30 00:33:01
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2023-04-30 00:56:14
傾聽者渡心情感
0
在意別人的評價可以接受，但不能被別人的評價左右你的心情與認識
2023-04-30 00:57:58
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-04-30 04:24:31
網友?知否?
你好可以交流一下
2023-04-30 04:50:32
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-04-30 04:50:38
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-30 04:58:31
咨詢師辛海軍
你好
2023-04-30 05:03:59
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-04-30 05:24:41
網友向陽花
0
你太在意別人評價而忘記了自己的本質，你需要被人肯定沒關注，這是缺少愛的表達
2023-04-30 05:55:51
咨詢師王宇
你好
2023-04-30 06:48:58
咨詢師梁燕
0
需要別人對你的評價來確定自己好不好，這種狀態讓您沒有辦法專注于自己的目標。小的時候父母經常對你評價，指責嗎？
2023-04-30 07:37:24
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-30 08:30:12
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-04-30 08:31:50
網友李老師
讓自己更自信起來
2023-04-30 08:47:45
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-04-30 09:52:01
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-30 10:01:53
網友靜心解憂
暫不支持播放語音
2023-04-30 10:30:29
傾聽者然子
0
在意別人對自己的評價而忘了自己本來要執行的目標？忘記目標會影響完成效果，效果不好，評價不好，評價不好，你更在意評價，又會影響你忘記目標，是不是惡性循環？所以完成目標與別人的評價哪個更重要呢？
2023-04-30 10:41:42
傾聽者福流
0
你好，第1認知方面：你是否能控制別人對你的評價？第2在你執行目標快要被模糊的時候，自我暗示，大聲把目標說出來。第3 星期1、3、5，按你之前的行為模式去應對。并且做好別人對你反應的記錄。 星期2、4、6，接著上面第2條大聲說出來后，就做你該做的事情。做好別人對你反應的記錄第4對比兩種模式下別人對你的態度是否有不同。 大腦不認道理，只認行為驗證后的經驗，有不懂的地方具體可以私聊。
2023-04-30 14:58:26
咨詢師劉青
0
因為某些原因沒有形成穩固的自我認知，外來的評價會很容易影響到你的情緒
2023-04-30 22:08:28
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-04-30 22:36:27
傾聽者解語【傾訴】
解語【傾訴】送了一個擁抱
2023-05-03 19:44:03
傾聽者解語【傾訴】
0
親愛的，要自信，別人的評價聽聽就行了，不用過于較真，自己的事情還要自己做決定，對嗎？
2023-05-03 19:45:23
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-03 20:44:28
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-05-03 20:44:30
傾聽者安姐～情感陪伴
0
想想在意的原因是什么？如果AB兩人對你有相左的看法，你會是什么感覺呢？
2023-05-24 10:57:19
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-06-02 14:30:16
咨詢師王群
0
過于在意別人的感受可能是你早年成長環境中帶來的模式，這需要你回溯到早年經歷并看到這種模式形成的原因，才能真正有所改變。需要的話可以找我咨詢
2023-06-02 14:32:03
傾聽者傾聽修復
可以提升內心的自信，正確看待他人的評價
2023-06-04 21:34:53
網友Linn
Linn送了一個擁抱
2023-06-09 23:57:49
傾聽者駱亞麗
駱亞麗送了一個擁抱
2023-07-07 05:06:29
傾聽者駱亞麗
我一直都在，可以聊聊你的擔憂??。
2023-07-07 05:06:33
傾聽者晶晶愈坊
0
這情況下，您的感受是什么，難過，孤獨，沮喪，還是什么？
2023-07-17 18:00:37
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-25 20:00:40
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-06-19 22:31:05
