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匿名
2023-04-22 05:18:42
抱抱TA

女,23歲,總是很在意別人的看法,有的時候被誤解了總是喜歡反復的去和別人解釋,即使人家了解了前因后果還是會擔心別人怎么看自己,就算這個事情過去了一段時間,還是會不由自主的去想反復的去猜測周圍人是不是真的理解我了,我感覺這樣很內耗自己,但是不知道怎么改變,我好像特別在意自己在別人心中的印象

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,看到你對自我認知和社交方面存在困擾和焦慮,建議你可以嘗試通過溝通、表達和自我認知訓練來改善。要學會放松自己,理性對待別人的評價和看法,多關注自己的內心,注重自己的感受和需要,并且嘗試去接受和包容自己的不足和缺陷。如果問題比較嚴重,建議你可以尋求專業的心理咨詢或治療。
  • 馥姐傾聽的頭像 馥姐傾聽
    總是在乎他人的看法,內耗自己。這樣讓你的感受是什么呢?這樣的討好型人格緣由是什么呢?我們可以探討一下。尋找改變的方法。
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    你好!你心情況說明你內心有擔心和害怕,這可能與你的原生家庭有關,也就是與你父母相處的模式有關。建議你通過咨詢了解自己的原因,從而知道應如何去改善。希望能幫到你[抱抱]
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    無論什么年紀,只有不斷提升自己,精神世界才會充實豐盈,眼界才會愈加開闊,也才能更有底氣、更加從容地面對人生的荊棘坎坷。保持學習、不斷提升,是給生活最好的回饋。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
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    知否?送了一個擁抱
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    您這種情況需要個人成長[玫瑰]
  • 一見如故的頭像 一見如故
    解釋過了就可以放下了。人家也放下了。只有你沒放下,老是嚇自己。
  • 吳永雷咨詢師的頭像 吳永雷
    你特別需要被理解,如有心理咨詢需要可聯系我
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    妙姐送了一個擁抱
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  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    幫你走出困境,來聊聊吧
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  • 銘銘的頭像 銘銘
    每個人都會在意的,只是多少而已
  • 李先生【情感】的頭像 李先生【情感】
    根本原因是你不夠重視你自己對自己的評價,所以才那么重視別人對你的評價
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    缺少自信和安全感,過于多疑,焦慮。對自己要求太高,在這些方面需要調整,慢慢把關注點轉移到其他方面,比如工作生活,運動等等 需要一個時間和過程。
  • 文學家的頭像 文學家
    一日三省試試,與其讓別人懷疑自己,不如自己每天反省一下自己哪里做的不夠好,如何改進。比如被誤解了,可以思考一下,下次遇到同樣的事,如何做避免被誤解。再向別人解釋時候,如何簡潔明快的可以和別人說清楚。
  • 文學家的頭像 文學家
    有問題自己解決不了的,可以過來問,或者自己網上查,和看看書籍,看看怎么解決。具體問題具體解決。
  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    可以私聊 幫你走出困境
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    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    本貼主題與心理相關,所以大多數回帖都是給出建議和安慰,這表明大家對于這類問題都有所了解,并且愿意分享自己的經驗和心得。建議樓主可以多聽取各位的意見,并嘗試去理解自己的情況。同時,也建議樓主可以尋找專業的心理咨詢師進行深入交流和解決問題。總的來說,對于這類討論,我們需要保持敏感、開放、包容的態度,從而幫助更多人解決心理困擾。
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  • ?了凡心理?的頭像 ?了凡心理?
    您好 !我是了凡,專業心理咨詢師 ,咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ;人際關系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
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