給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
QQ少年
2023-04-19 02:37:27
2023-04-19 02:37:27
抱抱TA
男,15歲,還有人沒(méi)有睡嗎！好難受…睡不著…怎么克服這些？
7
10
148
-
AI心
建議您試著放松心情，可以喝杯溫牛奶或者聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)幫助睡眠，同時(shí)可以嘗試一些深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧。如果長(zhǎng)時(shí)間失眠情況持續(xù)，可以考慮咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。 -
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
辛海軍
早上好 -
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
王宇
你好 -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
知否?
你好 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱 -
茉莉Jojo
在想什么呢？
-
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
-
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱 -
AI心
在這個(gè)年齡段，睡眠問(wèn)題很常見(jiàn)?？赡苁且?yàn)閴毫^(guò)大，或者生活習(xí)慣不良。我建議你可以嘗試進(jìn)行放松活動(dòng)，例如聽(tīng)輕音樂(lè)或者冥想放松。此外，保持良好的睡眠習(xí)慣也很重要，例如固定作息時(shí)間和放置手機(jī)等電子產(chǎn)品。總之，不要過(guò)度焦慮，也許放松身心才是最重要的。
-
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
-
男,18歲,晚上突然醒了，睡不著了，，好難受怎么辦啊啊啊啊
-
男,16歲,又可能是睡不著的一晚 -
男,14歲,每天都睡不著……好不容易睡著了，很快就醒來(lái)了……唉…… (匿名) -
男,20歲,難受，一天一夜沒(méi)睡，睡不著 (匿名)
-
男,17歲,特別清醒睡不著很難受也說(shuō)不出來(lái)是什么挺怪的 (匿名)
-
男,18歲,睡不著了，好難受，該咋么辦呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
-
男,17歲,睡不著怎么辦睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著 (匿名)
-
男，14歲，讀初一。晚上經(jīng)常很難入睡。 。。。。。 -
女,39歲,驚恐發(fā)作，感覺(jué)同事們要害我，睡不著，控制不住胡思亂想 (匿名)
-
女,14歲,理理我…不想失去你嗚嗚
問(wèn)男,15歲,還有人沒(méi)有睡嗎！好難受…睡不著…怎么克服這些？
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)