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問
心理咨詢師韓敏
隨心
2023-04-18 01:41:52
抱抱TA
男,44歲,如何緩解胸悶氣短,胡思亂想,失眠,恐懼之類的心里情況呢?
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AI心
作為心理咨詢師,我建議您可以采取以下措施緩解心理壓力:1.規律生活,保持充足睡眠和飲食;2.適當運動和放松訓練;3.找到自己的興趣愛好,減少孤獨感;4.尋求專業心理咨詢師的幫助,進行心理疏導。
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傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
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隨心送了一個擁抱
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陳勁松
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
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男,經常胡思亂想,胸悶氣短,心跳過快,睡眠不好,睡不著,老容易想東西感到恐懼害怕,身心俱疲,睡著了也是多夢,請問怎么辦?
男,40歲,各位網友,胸悶氣短,喘不過氣來,心悸,用什么方法可以緩解一下呢
(匿名)
男 一個月前開始晚上睡不著覺,覺得胸悶,胡思亂想,喝瓶酒就不亂想,到頭就睡,最近白天睜眼就容易胡思亂想,覺得胸悶,怕一口氣喘不上來死了,能有人幫忙解答下這是什么問題嗎
(匿名)
男,經常會自己胡思亂想,大腦放松不下來,,感覺壓抑,焦慮,胸悶氣短頭疼!我該怎么辦
(匿名)
男,感覺胸悶呼吸困難,失眠,睡著了被人吵醒后就很難睡著了,晚上睡覺呼吸就跟有東西壓著是的,緊張難以放松,整天頭昏昏沉沉的。
(匿名)
男 焦慮,每天晚上胸悶氣短,神經紊亂,每天擔心自己的身體,今年32歲
女,31歲,胸悶氣短睡不著了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 失眠,胸悶氣短,興趣下降。焦慮抑郁。沒有食欲
男,17歲,持續的心情低落,脾氣變差,不耐煩,想死,是抑郁了嗎
女,20歲,九年半,你家戶口本只剩一頁了嗎。
(匿名)
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