給力心理
網友
心理咨詢師韓敏
2025-03-30 23:00:16
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，我建議您可以采取以下措施緩解心理壓力：1.規律生活，保持充足睡眠和飲食；2.適當運動和放松訓練；3.找到自己的興趣愛好，減少孤獨感；4.尋求專業心理咨詢師的幫助，進行心理疏導。
2023-04-18 01:42:03
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-04-18 01:47:01
隨心送了一個擁抱
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-18 02:27:58
網友心靈雞湯
感覺和我一樣焦慮癥
2023-04-18 02:51:17
網友心靈雞湯
一失眠害怕猝死
2023-04-18 02:51:50
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-04-18 04:25:29
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-18 04:34:39
咨詢師梁燕
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2023-04-18 05:15:43
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-18 05:16:39
網友知否?
你好
2023-04-18 06:02:59
傾聽者小晴老師
恐懼什么呢？
2023-04-18 06:03:08
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2023-04-18 06:17:11
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-04-18 06:20:10
咨詢師張志強
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你說的情況是心理問題已經發展到了軀體癥狀。一是建議根據身體情況鍛煉，尤其是對抗性運動，例如乒乓球羽毛球等運動量不太大的，還可以跑步。這會緩解焦慮緊張狀態。另外尋求家庭朋友支持，向他們訴說自己的痛苦感覺，得到支持幫助，心理有依靠，增加安全感。三是找心理咨詢師把自己的情況進行分析處理，緩解內心壓抑焦慮狀態，修正自己的看法，解決面對的問題。
2023-04-18 06:25:17
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2023-04-18 06:49:03
傾聽者珠華心理
你好
2023-04-18 06:49:11
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-04-18 06:49:13
咨詢師李鳳秋
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早上好[玫瑰][玫瑰]這種不良狀態出現多久了？發生了怎樣對你有刺激性的事件了嗎？
2023-04-18 07:47:19
咨詢師王宇
你好
2023-04-18 08:15:23
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
2023-04-18 08:55:52
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-04-18 09:35:48
傾聽者文學家
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需要多種方法，同時進行。運動鍛煉提升身體情況。正常起睡，對于心理焦慮，要么找人傾訴，要么給自己未來做個計劃，找個方向，照著做。還有就是找個興趣愛好，緩解心理疲勞。也可以找我們具體聊聊，看看能不能給出具體方法。
2023-04-18 09:56:01
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-18 13:56:32
傾聽者王老師
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你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-04-18 13:56:36
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-04-18 23:25:31
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-19 12:09:15
傾聽者暖暖
私聊我，給你答案。
2023-04-20 09:36:46
