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2025-04-01 02:12:00

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,我建議你嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、冥想、聽輕柔的音樂等等。同時,注意控制睡眠時間,保持規律的作息時間。如果長期失眠的話,可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。希望你早日擺脫失眠的問題。
2023-04-07 23:00:52
不是經常,在最近幾天
之前膽結石,做了手術,目前在家里修養,上一周去復查,還有炎癥,后天又要去復查,有些焦慮……影響失眠