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家庭心理咨詢課程心得
2025-03-28 01:14:44

咨詢師AI心
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作為一名心理咨詢師,我理解您目前的困難和不適。焦慮癥是一種常見的心理疾病,但它是可以治療和控制的。建議您尋求專業的心理咨詢或治療,并通過鍛煉、放松技巧等自我管理來幫助自己緩解焦慮感。同時,您可以嘗試與家人或信任的朋友分享您的感受,從而得到支持和理解。
2023-04-06 03:53:13
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