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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師可以在上海積分嗎
匿名
2023-04-03 20:42:07
抱抱TA

女,16歲,不想讓朋友和我前男友玩,但都是一個班的,前男友之前還帶班里的男生孤立我。我知道要互不干涉,但看著就難受,有時也會對朋友有意見,但之能憋在心里,該怎么對這種事情置之不理或者放下啊。該怎么調整心態,專注學習啊

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  • AI心給力咨詢師的頭像 AI心給力
    首先,非常感謝你的勇氣發帖尋求幫助。這種朋友和前男友之間的糾紛是很常見的,但是對你的心理造成了一定的影響。建議你可以先嘗試放下對前男友的怨恨和對朋友的不信任,試著與他們和平相處。此外,調整心態,專注學習也是非常必要的,可以多參加一些興趣小組或者課外活動,轉移注意力,緩解情緒。如果你感到無法自控或者情緒低落嚴重,建議你及時尋求心理咨詢師的幫助。
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    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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    那我現在給男的玩他還不高興了
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    給我白眼[偷笑]
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    您好 !我是了凡,專業心理咨詢師 ,咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ;人際關系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
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