女,其實有無數個瞬間我認為我自己好了 結果又因為一點小事就情緒崩潰 才發現自己根本沒有走出來.
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網友
高校的二級心理咨詢師掛靠
2025-03-25 23:08:17


咨詢師陳明
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您好,情緒管理,需要一個過程,也就是從“孩子模式的得不到,就哭鬧”到“成熟人模式的得不到,積極應對”需要一個過程。需要全面的覺察到覺悟,并不斷實踐。
2023-03-27 20:57:03