給力心理
男,45歲,男，42歲，焦慮問題真難受，胸悶氣短，乏力，想哭，心累，手抖，恐懼，心悸，緊張，焦慮不安，擔心害怕，惡心，出汗，有什么方法來緩解一下這種壯況呢！
11個擁抱
17條評論
290次閱讀
網友
心理咨詢工作證明模板
2025-04-02 13:07:00
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-03-01 00:30:53
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-03-01 00:41:56
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-03-01 01:03:33
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-03-01 03:04:43
咨詢師辛海軍
你好
2023-03-01 04:45:41
傾聽者??格兒??
把讓你焦慮的事一一說出來……
2023-03-01 04:58:19
傾聽者海倫??心理
這種情況持續多久了，需要可以和我聊聊
2023-03-01 06:09:33
咨詢師陳勁松
你好
2023-03-01 06:18:08
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-03-01 06:26:03
咨詢師蘇菊花
蘇菊花送了一個擁抱
2023-03-01 07:00:46
咨詢師蘇菊花
0
你好，放松心情，放松身體每一個部位，做冥想
2023-03-01 07:01:20
咨詢師王宇
你好
2023-03-01 07:56:09
網友在水一方
在水一方送了一個擁抱
2023-03-01 08:06:42
網友向陽花
是什么引起你有這些軀體反應呢？
2023-03-01 08:10:31
咨詢師李錦云
1
人在焦慮的時候確實特別難受這個時候，首先需要調動你的支持系統。讓你的情緒緩下來之后，也可以慢慢的去做一些深呼吸。最主要的是要和你的一些不太合理的信念去對話，建議是要通過做心理咨詢調整的，嗯，光在公屏上發問可能解決不了。我處理過，可以點擊我頭像預約。
2023-03-01 08:19:12
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-03-01 08:29:55
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，感恩在此相遇，如需咨詢師幫助的時候，我們預約時間詳細溝通。
2023-03-01 08:29:59
網友準將辛云
真的難受的話，可以呼吸放松
2023-03-01 09:27:34
網友準將辛云
0
…不過需要練一練才能做到隨時隨地都能運用自如
2023-03-01 09:27:52
網友準將辛云
得有耐心
2023-03-01 09:27:57
傾聽者舒陽【咨詢師】
0
按照你的描述，焦慮癥的可能性比較大，建議盡快線下就診[玫瑰]
2023-03-01 09:33:04
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-03-01 10:01:47
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-03-01 10:53:13
傾聽者溫馨咨詢
0
建議你去當地的三甲醫院心理科室門診看看醫生
2023-03-01 12:43:37
傾聽者情山
緊急情況可以深呼吸放松
2023-03-01 12:45:20
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-03-01 19:23:11
傾聽者心語（情感，婚姻）
做一些正念練習。更多的關注當下的自己。
2023-03-01 22:43:50
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-03-01 23:30:07
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