女,16歲,女，16歲 我感覺…我好像有點(diǎn)抑郁癥 不知道為什么有時(shí)候心里總是覺得很累… 有時(shí)候感覺做個(gè)什么事，一點(diǎn)力氣都沒有了 我總是很害怕別人在背后說我 我從來不相信自己能夠辦好一件事 我總覺得別人對(duì)我好都是虛情假意 我不敢去人多的地方 害怕別人看到我 我總是覺得我沒有什么朋友 有時(shí)候躺在床上閑的時(shí)候就會(huì)想起一些自殺的片段 和媽媽說的去死 有過自殘行為 不知道多少次了，我在學(xué)校用小刀劃過自己的手腕和手指，是我故意的 我還喜歡用小刀劃爛自己的書 每當(dāng)劃自己和劃自己的書的時(shí)候心里就會(huì)特別舒服，就像什么都沒有一樣 我這不是無病呻吟，就是覺得心里有點(diǎn)不舒服 可是我不能說！ 有時(shí)候會(huì)覺得有點(diǎn)累，但是我和你們的累不一樣 是那種絕望，一點(diǎn)陽光都沒有 我情緒很難控制，有時(shí)候會(huì)突然笑起來，有時(shí)候會(huì)突然哭起來，我自己也不知道為什么 你們一定會(huì)說：沒事，她好的很，在家什么也不干就知道和大人吵 我想知道你們真的懂我嗎？ 我…有很多很多事都不敢說 也不想說 你們肯定會(huì)說：裝的，過一會(huì)兒就好了 我有時(shí)候總是覺得很難受… 有時(shí)候看到窗戶就會(huì)想起跳窗自盡的 有時(shí)候看到刀或者刀片就想劃自己 這種感覺很舒服 劃的時(shí)候感覺一點(diǎn)也不疼 就像按摩一樣還挺舒服的 嗯…我盡力把好心情都展示出來 也不想讓別人擔(dān)心 有時(shí)候在學(xué)校時(shí)我一點(diǎn)都不開心 但是我必須要裝成很開心的樣子 我很煩… 很討厭自己 (匿名)

女,15歲,女。15歲。每天都很焦慮自卑。經(jīng)常內(nèi)耗。心臟頻繁急劇跳動(dòng)。動(dòng)不動(dòng)耳鳴眼前發(fā)黑。經(jīng)常胸悶呼吸急促。手也經(jīng)常抖。一哭就渾身顫抖會(huì)自殘。我知道我可能病了。學(xué)習(xí)不好。人緣也差。性格又忽冷忽熱。容貌焦慮。更可悲的是。原聲家庭支離破碎。每天都想死。我好像生來就是要被別人影響心情的。好多好多事情我都介意。只是我說了沒關(guān)系而已。覺得沒必要。每天都過的很矛盾。2023年最后一天了。好像今年流了特別多眼淚。連開心都是假裝的。我真的一碎再碎了。好渴望救贖。好希望有人能看穿我的偽裝。接受我的不堪。擁抱我的破碎。但我什么都不說。感覺我一主動(dòng)就是會(huì)有打擾別人的負(fù)罪感。身邊的朋友都覺得我很樂觀開朗陽光吧。但我早就在那千千萬萬個(gè)瞬間碎了。我從來不會(huì)和別人分享負(fù)面情緒。因?yàn)椤瓌e人會(huì)嫌我煩的。會(huì)討厭我的。沒有一個(gè)人會(huì)理解我。我有兩個(gè)極端過度分享和一言不發(fā)。誰能懂那種話癆好想好想分享但又被敷衍過又怕落空就生生壓回去的分享欲。所以我現(xiàn)在經(jīng)常沉默。沉默。是我最大的哭聲。在學(xué)校感覺沒有精神支柱的日子感覺下一秒就會(huì)破防。我看不到未來。每天都很迷茫。那些不堪和破碎真的殺死我。我沒有底氣也沒有背景。一天到晚腦子里什么都想。我找不到自己的優(yōu)點(diǎn)。一無所有。恨自己沒用還小。沒有說走就走的能力。原聲家庭的痛我可能要用一生來自愈了。常常羨慕別人。脆弱敏感悲觀真的是我的錯(cuò)嗎？好痛。好累。想死。等我對(duì)這個(gè)世界沒有一點(diǎn)興趣沒有一點(diǎn)期待的時(shí)候。我就喝農(nóng)藥。應(yīng)該快了。現(xiàn)在唯一擔(dān)心的就是我那重度抑郁的閨蜜（clf）。她啊。也是原生家庭不好。我和她認(rèn)識(shí)有9年了。我也是今年10月份才知道她病了。我是最最最能和她共情的 了。和她的共同話題是最多的了。她坦然平靜說她原生家庭和小時(shí)候的經(jīng)歷。我就靜靜聽著。但是在心里卻有無數(shù)尖刀扎我。怎么會(huì)這樣呢。怎么光都不照耀一下我們呢。我也很想和她說我的破碎。但是我始終語塞。太難堪了。不知道怎么說出口。她說她發(fā)病的時(shí)候。我也是最共情的 最感同身受的。在淤泥里掙扎太久了。太窒息了。自卑像是無底洞。反復(fù)掙扎。垂死折磨。我啊……我下輩子不要是cwy了。我要做一只蝴蝶。美麗又自由…哈哈^_^ (匿名)

女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時(shí)常心情好時(shí)常差，喜怒無常吧應(yīng)該，我空閑下來就會(huì)胡思亂想不開心，只有忙起來我才不會(huì)亂想，我總是莫名奇妙感到煩無論何時(shí)何地，我有時(shí)候想哭卻哭不出來，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會(huì)想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個(gè)比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們?cè)秸f我我越煩，我真的好煩好煩，這個(gè)小孩一磕到碰到哭了我肯定會(huì)被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開手機(jī)，就算沒有手機(jī)我也不會(huì)學(xué)習(xí)只會(huì)發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺，有時(shí)候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣，手機(jī)也玩膩了，游戲也沒有想從前那樣喜歡，我學(xué)習(xí)也很難集中精力，我想好好學(xué)習(xí)，我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒有動(dòng)力是我前進(jìn)，課堂上我會(huì)發(fā)呆，聽不懂課我真的好難受，但是我又不想去問，我感覺我有好多好多不會(huì)的，我感覺我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒有任何能力養(yǎng)活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴(yán)了，我曾經(jīng)考高中的動(dòng)力是遠(yuǎn)離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個(gè)小時(shí)才能入睡，終于我熬過去了，可是現(xiàn)實(shí)卻不如意，他們給我報(bào)了離家最近的私立，我還記得她說的話:你去遠(yuǎn)的地方，我們?cè)趺纯刂颇愎苣?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強(qiáng)也看的很開，我今天可能難受但是明天可能就會(huì)變好，但是我現(xiàn)在感覺我已經(jīng)很崩潰了，曾經(jīng)考高中的動(dòng)力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動(dòng)力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報(bào)告,我不出去玩他們又說我，我出去一兩次他們就說我心野，我做什么都是錯(cuò)的，我就是個(gè)錯(cuò)誤的存在，別逼我了，我會(huì)瘋的。 (匿名)

女 我時(shí)常會(huì)突然變得很沮喪很難過很生氣，會(huì)突然跟家長(zhǎng)鬧脾氣，最近一段時(shí)間我經(jīng)常頭痛，什么事情都不想做，沒做什么事情就都會(huì)感覺很累，有時(shí)候會(huì)感覺在家里很多余，感覺媽媽不愛自己了，不要自己了，我就想是不是我死了他們就好過了，一天天的很無力，感覺什么事情都做不好，感覺誰都不理解我不喜歡我討厭我，我不喜歡交朋友，我真心的朋友就一個(gè)，我感覺交朋友很難，特別難，因?yàn)槲冶容^矮還比較胖，然后經(jīng)常受到別人的嘲笑，也不自信，很自卑，也不知道什么時(shí)候起，我開始喜歡把自己關(guān)起來，喜歡一個(gè)人，然后吧有時(shí)候原本上一秒的時(shí)候還笑得很開心，下一秒就又笑不出來，變得很難過，很想哭，明明原先的我一點(diǎn)都不愛哭，現(xiàn)在變得特別愛哭，特別敏感，我現(xiàn)在真不知道該怎么辦了，沒有人相信我，他們都看不起我，都不喜歡我，我一到晚上就特別難受，特別想哭，有時(shí)候我坐在窗戶邊上我就想，我跳下去是不是就不累了，然后家人們也開心了，我自殘過，被媽媽發(fā)現(xiàn)了，說了我，在往后我不會(huì)在自己身上留下傷口，頂多有自己掐的痕跡，我很累特別累，我感覺活下去也沒什么意義，我活夠了，沒有人理解我，關(guān)心我，安慰我，我永遠(yuǎn)都是一個(gè)人，把所有事情憋在心里不跟任何人說，我不敢說，我怕他們把我當(dāng)成異類，我真的不知道該怎么做了，我真快混不下去了，太累了 (匿名)

女 很累。太累了。 沒有去看醫(yī)生，不想講自己為什么病了，因?yàn)槲易约阂仓v不清。 今初三，周歲15，虛歲17。 我的主要原因不是學(xué)習(xí)壓力大一開始是因?yàn)楦依锶岁P(guān)系不好，很疏遠(yuǎn)，后來感覺自己人生很糟糕，幾乎沒有幸運(yùn)過。 自己有一些想完成的事情，有些完成了，但我感覺還是不行，甚至很糟糕，還不如不做的好…… 現(xiàn)在學(xué)習(xí)越來越差了，不想讀書了。很多人跟我講過心靈雞湯。 抱歉，不想聽了，好像對(duì)我一點(diǎn)用都沒有，還會(huì)很煩。知道你們?yōu)槲液茫褪恰?我的心情很大起大落，也許是“抑郁情緒”？不知道。只是每次從開心直接跌落到抑郁的感覺真的很難受。 自殘過了……以前總想著死。現(xiàn)在因?yàn)槲以诤醯娜藗冊(cè)谖业纳砼裕看坞y受只是自殘，痛覺讓我好受了許多。 (匿名)

女 我這個(gè)病是在2019年2月份兒的時(shí)候，那天開學(xué)了是星期五，下午我回到家之后，大概在晚上6點(diǎn)多左右，我翻開了QQ，看了班里面的信息，然后看到班群兒里邊發(fā)了我的照片，還有人在那兒諷刺我，辱罵我，我當(dāng)時(shí)一激動(dòng)我就罵了幾句，然后等到星期一去學(xué)校的時(shí)候，我特別氣，然后那一個(gè)月里面我真的超級(jí)難受，每天上課下完課之后逗人拿著手機(jī)討論我，聲音還很大，我能聽得到，他們說完還往我這兒看，我當(dāng)時(shí)真的超級(jí)難受，我就出去了，我特別想從樓上跳下去。那幾個(gè)月過去之后，我還沒有徹底的好，然后又和我閨蜜吵架了，然后我就也是很難受，因?yàn)槲抑溃腔厥俏业腻e(cuò)，就這樣又過了幾個(gè)星期，我和我閨蜜道歉了，他也原諒我了，但是還是有人會(huì)討論我，我?guī)缀跆焯炜蓿颐繒r(shí)每刻每分每秒都想哭，我在想要想哭的時(shí)候，我都會(huì)低下頭假裝在抽屜里面找東西，然后如果眼淚流下來的話我就擦掉，假裝打個(gè)哈欠，回到家我也和我家人說了，他們本來說要帶我去醫(yī)院看他，可是每當(dāng)要去醫(yī)院前兩天他們都會(huì)說沒事兒不去了，我也只能說好吧，那就不去了吧，他們其實(shí)知道我有病，你是覺得我在開玩笑，他們就會(huì)說這么小的孩子怎么可能會(huì)得抑郁癥，我真的很難受，每天晚上12點(diǎn)之前我都睡不著，然后等到暑假的時(shí)候，我去我姨家待了一個(gè)多月，等到開學(xué)前兩天，我才回來，真的一個(gè)多月里面，我以為我的病可以好，我以為我去我姨家可以和我表妹他們一起玩兒，可能會(huì)很開心，可誰又能知道呢，我一點(diǎn)兒都不開心，每一回，我想玩某個(gè)東西的時(shí)候，都會(huì)被我妹搶走，我不玩這個(gè)了，玩另一個(gè)的話，只要看見我玩，他都會(huì)給我搶走，我當(dāng)然肯定會(huì)和他搶回來，然后他就哭，然后我一聽到了就會(huì)說我他還這么小你就不能讓著他點(diǎn)兒?jiǎn)幔课耶?dāng)時(shí)真的很想說一句，憑什么，我也是第1次做人，就因?yàn)樗任倚幔揖鸵屩Ｎ耶?dāng)時(shí)真的想離家出走，但是我還是克制住了……等回到學(xué)校之后，那件事情他們就沒有再議論了，我的心情也稍微好了點(diǎn)，但是最近，我家人說不讓我上學(xué)了，讓我去工作，我初中還沒畢業(yè)的，你就讓我去工作，什么都沒問我，就想讓我做這個(gè)做那個(gè)，經(jīng)過我的同意了嗎？我說我想做蛋糕，可他們就是不同意，我真的也很崩潰，這是我的人生，又不是你的人生，如果你想做的話你自己去做呀，為什么讓我去做。差不多就這些，我也就大概說了一下。 (匿名)

女 就特別自卑，然后有時(shí)候就莫名其妙悲傷難過，接著就哭的上氣不接下氣，晚上兩點(diǎn)多以后才睡得著，聽見別人聊天的聲音我都以為是在罵我，看吃播很饞，但是真正吃的時(shí)候卻吃不下去多少，有一次一整天就早上吃了一點(diǎn)，晚上想吃一點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吃了半碗就吃不下了，害怕面對(duì)家長(zhǎng)，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，看搞笑視頻可以笑的出來，但是不看的話，一個(gè)人待著就容易哭，哭的時(shí)候喜歡用力掐手臂，疼但也莫名其妙的爽，脾氣變得更暴躁，覺得自己就是個(gè)廢物，對(duì)不起家人，看見別人往我這瞟幾眼，我就覺得，他是在談?wù)撐胰菝泊┲X得他肯定對(duì)我很鄙視，遇到一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，經(jīng)常就在腦子里想，拿刀割手臂好像并不疼，也就那樣，無數(shù)次幻想拿刀一次次割著手臂，但是實(shí)踐還是怕疼，總在想，我這種一無是處的人活在世上的意義是什么，害怕即將到來的中考，真的很怕，跟別人傾訴這些話，別人就說網(wǎng)絡(luò)小學(xué)生，黑化什么的，心里真的很難受，所以就想……找正規(guī)的心理醫(yī)生問一下…… 就問一下，我是不是腦子有點(diǎn)問題？ (匿名)

女,16歲,初二16歲，06的，我每天都很焦慮，被別人說一兩句，心里就會(huì)很不舒服，而且還很傷心到極點(diǎn)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小玩笑而大發(fā)火，或者是哭，但最多的還是默默的哭，還有很多事，讓我覺得我是心里不正常或是腦子有病，喜歡自殘和血腥，殘忍，如果可以，我還可能回去虐貓殺人之類的，腦海里就是會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，表面上看著很好，說話大大咧咧，但只要你一不小心，就可能隨時(shí)哭，心里總是很壓抑，不知道該怎么辦，開心會(huì)開心到極致，難過會(huì)難過到想去死的感覺，不知道我是不是有問題，我沒錢，看不起心理醫(yī)生，所以無錢賞，如果想治愈一下的可以來，不過是沒錢拿的 (匿名)

我94年的，今年虛歲也30了，職場(chǎng)履歷就是一直在工廠打工6年左右，也攢了幾十個(gè)w，但是最近真的是工廠干夠了，不知道方向在哪兒，真太迷茫了，學(xué)什么也不知道現(xiàn)在的心情也不想一直在工廠活下去，唉，人生啊，可能有的事情從出生就是注定的，難阿 (匿名)

男,20歲,談了一個(gè)女朋友，她對(duì)我真的很好，但是她比我大十歲有個(gè)小孩，她不會(huì)說話，為了跟著我來我讀大學(xué)城市打工，她付出了很多很勇敢，而我現(xiàn)在面對(duì)這段感情好糾結(jié)，每天很難受。 (匿名)