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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540|99%好評
咨詢
學校心理輔導和心理咨詢區別
匿名
2023-01-31 09:36:59
抱抱TA

女,24歲,我雖然很漂亮身材好,屬于回頭率很高人群里很亮眼的漂亮。也會畫畫書法寫作攝影,是個才女。但我被抑郁癥折磨了快八年了,這種自卑感,自我否定一直很深。我脾氣好,善解人意……現在談戀愛了,很少會向男朋友提出需求什么的,我怕他認為我物質…也很考慮他的感受,他工作忙,我就乖乖的不打擾他。也不鬧,就連昨晚我特別想去一個地方玩,十公里大概,我覺得男朋友今天工作太累了,我感覺他不太想去,就放棄我自己的這個需求……我是不是很卑微??

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獲得公益心:
  • 匿名 匿名
    如何改變這種卑微…
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 匿名 匿名
    很多情況下被抑郁癥影響太多了,自我否定,小心翼翼,莫名其妙流淚。常考慮他人的感受…很累。一到晚上就總容易流淚,胸悶的難受,也不想說話。
  • 風雪夜(心理咨詢師)的頭像 風雪夜(心理咨詢師)
    抑郁癥患者往往自我接納程度較低。可能源于原生家庭,成長經歷,或者創傷影響等等,導致核心信念出現問題(比如,我不配得到愛)。具體問題需要具體分析。
  • 匿名 匿名
    抑郁癥是好幾年前在醫院就診過的。停藥了很久了
  • 匿名 匿名
    我在愛情里是不是很卑微?
  • 風雪夜(心理咨詢師)的頭像 風雪夜(心理咨詢師)
    看起來還是有抑郁癥狀。藥物加心理治療比較好。目前心理療法中針對抑郁癥最為快速有效的,是認知行為療法。
  • 余味【情感挽回導師】的頭像 余味【情感挽回導師】
    余味【情感挽回導師】送了一個擁抱
  • 風雪夜(心理咨詢師)的頭像 風雪夜(心理咨詢師)
    這種卑微可能是核心信念的問題,也可能是抑郁癥本身造成的。認知與情緒、行為關系巨大,調整認知才能改變情緒和行為。
  • 智慧心靈的頭像 智慧心靈
    智慧心靈送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 智慧心靈的頭像 智慧心靈
    自己與自我的關系上可以進行修復和重建,同時親密關系的情感鏈接能力可以建立和完善哦
  • 海濟心理的頭像 海濟心理
    海濟心理送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    李鳳秋送了一個擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好[玫瑰][玫瑰]
  • 海濟心理的頭像 海濟心理
    能感受到好像有一種隱隱的擔心。可以在完善自我的同時,勇敢地表達需求。如果你愿意,可以和我聊聊
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    愛情是平等的關系,學會愛自己,更好的接納自我,學會真實的表達,讓自己活的充滿力量感。很愿意通過做心理咨詢幫助你提升自我成長。
  • 三萬英尺的頭像 三萬英尺
    你所謂的抑郁就是自己壓抑自己導致的,放不下,與中國的傳統文化也有關系,為自己考慮太少,為別人考慮太多
  • 匿名 匿名
    @三萬英尺那如何改變?我是為自己考慮的太少,有需求不敢提。甚至都忍著不會在父母前掉眼淚。可我明明這么漂亮這么優秀,我又覺得自己好像什么都不配……
  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約咨詢
  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    心里的不配得感很強烈…正常情況下,一些漂亮的姑娘都不會像我這樣卑微,她們會覺得漂亮是她們的資本而去提出需求,甚至任性與無理取鬧。但我就覺得自己好沒用啊…汗…
  • 三萬英尺的頭像 三萬英尺
    用商量的語氣提出自己的要求,說出了,憋著會難受,時間長了就都壓抑到潛意識里了,內心壓力就會越來越大,就會抑郁,惡性循環
  • 三萬英尺的頭像 三萬英尺
    大膽說出來
  • 匿名 匿名
    心理沖突太劇烈了。他會不會覺得我很物質??
  • soul的頭像 soul
    soul送了一個擁抱
  • 尪死的頭像 尪死
    尪死送了一個擁抱
  • 侯國勇的頭像 侯國勇
    您好,美麗女孩[玫瑰]你善解人意,在生活中會現在對方的角度去看問題,會在乎對方的感受,肯付出,注重關系。在生活中你可能也會有敏感、討好、自卑的性格特征出現,這會些會對你造成一定的影響。出現這種情況的原因之一可能你的撫養人之一對你要求特別嚴格,期望比較高,會經常否定你,不能去認同和接納。做最好的自己,相信你是最棒噠,要快樂的在自己的那片陽光下生活,不要總是去關注別人的天空是晴天還是陰天。我相信你是最棒的[強][強]
  • 彪哥情感驛站的頭像 彪哥情感驛站
    彪哥情感驛站送了一個擁抱
  • 小東-心理顧問的頭像 小東-心理顧問
    你說的很對,多去看自己的優點,提升自己的自信心。不斷的肯定自己。加油
  • 墨白	心理咨詢的頭像 墨白 心理咨詢
    作為咨詢師我曾經也抑郁過,通過心理學好了起來,能體會到這種不配得的感覺,如果需要幫助的話可以聯系我哦
  • xxzryl的頭像 xxzryl
    xxzryl送了一個擁抱
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    盡管你很有才,但是你缺乏自信,這也許和你的家庭影響有關,需要可以和我聊聊
  • 大叔走啦啦啦的頭像 大叔走啦啦啦
    所有心理病的背后是一個人的人生態度問題!而我們的問題是我們態度的表現!你雖然很優秀,但是自己呢,沒有承認自己的優秀!心里面沒有真實的自我!建議你有機會的話多讀一些,傳統的經典作品,比如王陽明的傳習錄,空的話也可以聽一聽,王德峰教授的講座網上很多,你學了很多知識,很多技能,很多技巧,但是沒有一個關于自我的,關于人生感情的自己!被教育給物質化了
  • 晨恒·心理師的頭像 晨恒·心理師
    你好,我看到上面的內容時,感覺是缺乏自愛能力導致的情感關系問題。
  • 佳月的頭像 佳月
    嗯,是有點卑微了。愛情裡不敢表達自己的訴求……你的需要就沒有被看到。另一方面你要知道,你表達出你的要求,其實對方會感覺到他被需要,並不只是打擾麻煩。所以盡可能的去溝通吧。只要不太作,男人是喜歡被自己愛的人需要的
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    需要自我認識
  • ??婚戀情感的頭像 ??婚戀情感
    非常理解您的心情,那你現在抑郁癥好了嗎還是
  • 解憂雜貨鋪的頭像 解憂雜貨鋪
    解憂雜貨鋪送了一個擁抱
  • 文學家的頭像 文學家
    給你幾個方法吧,你嘗試一下,那個有效果,或者都沒效果。既然你善于為別人考慮,那就再努力一把,把事情考慮的更周全,他工作一天很累了,那就考慮一下他為什么這么累,是工作活多,還是能力不夠突出,還是別的什么原因,他累了回來了,該怎么幫他消除疲勞。而且在這些事情中如何突出自己作用,不能然后你自己成為邊緣人。讓她意識到你存在的作用。
  • 文學家的頭像 文學家
    或者提升自己的自信,辯論,演講,做一些認為自己做不到的事情。辯論你可以看一些辯論比賽,找一些存在辯論的網絡活動,參與進去,參與辯論,從業務走向專業。演講就是模仿一些??名的演講,從吐字清晰到大聲說話。做一些認為自己做不到,或者不會做的事,是好事,不能是違反道德底線的事,那就效果反了。
  • 文學家的頭像 文學家
    還有就是主動提出一些要求,或者去旅行,你男友若是沒空,那就獨自一個人去磨練一下自己。
  • 文學家的頭像 文學家
    還有漂亮不是自信的資本,知識底氣才是。漂亮的自信,是從和別人比較里出現的,比別人漂亮,比別人好所以有些人會表面自信。也有一些是直接比較自我,再加上漂亮,所以顯得自新。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 文學家的頭像 文學家
    還有謙虛與自卑是相似的,一個是無所畏懼,所以謙虛。一個是認為自己不行,所以自卑。
  • 文學家的頭像 文學家
    根據你給的這些信息,只能給你這些答案了。如果你感覺不合適,可以聯系我。還有你自卑與抑郁的根源是什么,你知不知道啊,不知道根源,所有的治療都是留于表面的,過段時間就失效了。你如果不知道,或者說不清的,最好找別人查看一下。確定好了,好解決。抑郁與自卑都有跟源。
  • 匿名 匿名
    @文學家你好,謝謝你的解答。我有知識也有內涵,當然這是很多人肯定的。屬于內外兼修。我不是說光肯定自己的美貌…只是抑郁把我阻擋了,很難知行合一。
  • 春語咨詢的頭像 春語咨詢
    你的心里能量處于低頻狀態,內心敏感脆弱,經常向內攻擊,委屈自己,怕做錯事被否定,怕關系里真實的表達自己,被孤立,感覺身上裹著一層又一層枷鎖,呼吸不到自由的空氣,你善良不允許自己做壞事,是不是呢?
  • 春語咨詢的頭像 春語咨詢
    孩子,你能覺察到自己的狀態是一件好事,看你的描述,能感受到想要成長的動力,打破你不配得感的外殼,幸福會向你敞開,莫要蹉跎歲月,不然以后會遇到更大的磨難,如果痛苦不能喚醒你,你會持續感受痛苦,直到你走出來
  • 匿名 匿名
    @春語咨詢謝謝你的解答。我是這樣的。
  • 戀的頭像
    愛是相互的,有啥事情也可以和對方說說,雙方商量著來
  • 修羅凱撒的頭像 修羅凱撒
    修羅凱撒送了一個擁抱
  • 心靈陪護的頭像 心靈陪護
    不了解你的成長過程,但能看到你走著走著把自己走丟了,那個卑微的認知是自己給自己貼的一個標簽,標簽不是無緣無故貼上的,后面有它的原因,療愈可能需要很多時間。只有看清你,才有療愈的可能,可以幫你分析,療愈。希望聽到你的聲音,溫暖的你,帶你走出來
  • 太上曰的頭像 太上曰
    阿彌陀佛!求大慈大悲救苦救難的觀世音菩薩幫你化解你的悲傷和憂慮吧!
  • 金木心理的頭像 金木心理
    你需要救贖
  • 金木心理的頭像 金木心理
    需要發泄
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • 言若的頭像 言若
    您好,看了您等我描述內容和補充,推算過程中有一個矛盾節點,就是您即是才女又很卑微,方便的希望可以提供一些更精準的內容來進行推算。在一個,我對您現在內心用“冰封”來形容。就是你的內心渴望溫度來融化寒冷,但是,每每融化到一半的時候有一層水將它凍住,這樣反復數次才塑造出你現在的性格
  • 。的頭像
    。送了一個擁抱
  • 一一的頭像 一一
    一一送了一個擁抱
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