給力心理
女,16歲,談了一年的男朋友，之前總是因為安全感和信任的問題吵架，幾乎每天都吵，他每次都跟我說我們再怎么吵都不會分開，他堅定我，但我還是很焦慮，變得很多疑，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢信任他了，但有時候還是會胡思亂想，去把注意力放在別的地方好一點，吵架的時候我很容易說話重了傷他的心，我也不知道怎么安慰他（其實我也不會安慰自己，我不知道我的想法會那么傷人）已經(jīng)在療愈自己了，原生家庭問題很大，小時候每天都在恐懼和不安中度過，沒有朋友，不懂得發(fā)泄，常年壓抑自己，現(xiàn)在全部在我和他的關(guān)系中體現(xiàn)出來，安全感只是暫時的，我只是擺脫不掉不安，自己給自己創(chuàng)造了一個假想敵。我不知道怎么辦，怎么消除恐懼，怎么樣才能不亂想，發(fā)出來想讓b友提提意見。（ps：是確診是躁郁癥了，我是未成年，父母不讓吃藥，不帶我去復(fù)診，因為我家重男輕女。）?
13個擁抱
11條評論
366次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢營業(yè)執(zhí)照圖片
2025-03-27 08:23:44
咨詢師陳勁松
你好
2023-01-25 20:47:26
b友是b站的朋友們…不是其他奇怪的詞語
你好
網(wǎng)友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-01-25 20:53:32
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-01-25 20:57:44
網(wǎng)友木偶粉
木偶粉送了一個擁抱
2023-01-25 20:57:46
網(wǎng)友女瘋子
2
說來挺巧，咱倆的經(jīng)歷非常像，治愈自己的方法有很多，你可以去試試畫畫，聽自己喜歡的歌，多呼吸新鮮空氣，看看美好的風(fēng)景，只要做你愛做的事就好啦，讓自己放松。戀愛方面的話，我可能沒什么好的建議，吵架的時候盡量讓自己清醒，避免戳他痛處的話。戀愛方面我只能表達這些（也可能不太對）我們要面向陽光！勇敢往前走！原生家庭可能是你的絆腳石但是！既然有這個坎，咱們就能跨過去！因為咱們面向前帶著自我！加油姐妹！
2023-01-25 20:58:16
網(wǎng)友木偶粉
0
和你差不多，我特別需要一個很能理解我的朋友，但是好像根本沒有假期，人家都出去玩，根本沒有人找我出去
2023-01-25 20:58:20
咨詢師蘇菊花
蘇菊花送了一個擁抱
2023-01-25 20:58:31
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-01-25 21:17:15
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-01-25 21:20:11
咨詢師王宇
你好
2023-01-25 21:31:55
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-01-25 21:44:13
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-01-25 21:45:22
咨詢師陳明
1
有三個要點。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個人成長目標(biāo)。）2學(xué)會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。?????
2023-01-25 21:57:43
傾聽者薰衣草
薰衣草送了一個擁抱
2023-01-25 22:13:06
傾聽者楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱
2023-01-25 22:28:04
謝謝
網(wǎng)友小樂
頭像好看
2023-01-26 00:37:44
網(wǎng)友小樂
你是天蝎座嗎
2023-01-26 00:37:54
是雙魚座
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-01-26 02:17:34
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-01-26 12:27:43
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-01-28 11:29:15
