女 從我記事起我爸媽就一直吵架，直到現在我都已經21歲了，我經常感到焦慮，迷茫，恐懼以及害怕，我有時遇到事會很憤怒，但我會強忍著自己，在團隊中我是哪個默默無聞的人，什么事我都插不上嘴，因為我說出來大家都不理會，我如今有對象，我常常在想我以后的婚姻會不會幸福！我甚至還想過我結了婚以后的婚姻會像我父母的，我就會去死，我給我對象說過，我和誰結了婚都不會幸福！我對象說他會忍著，但我這樣做遲早他也會奔潰的，我的心里沒有陽光，陰暗住滿了我的心因為在我心里都已經住滿了多疑，不信任，嫉妒我會見不得別人好，他們出丑了我嘴里會安慰，但我心里很痛快。我控制不住我自己。老師，這樣的病治起來是不是很費時間 (匿名)

女,父母經常吵架，從小就是在父母的爭吵中度過的，我今年21歲了，父母還是經常吵架，我對婚姻有了恐懼感，害怕結婚，害怕向他們一樣吵架，我應該怎么辦，勸他們兩個離婚？

女,我今年26歲，已經在談婚論嫁，可是始終不敢點頭答應。我自小父母感情多有不順，經常吵架，打架，母親喜歡在我面前抱怨，點點滴滴的小事總是讓我評出對錯，而我的父親沉默寡言，我總也體諒不到他的心情。我的個性也是兩者綜合，在外大大咧咧，沒心沒肺，內心敏感脆弱，沒有主見。我很討厭這樣的自己，覺得自己做什么都不完美，總是能挑出錯來，也受不了別人說我錯，我會很不安，極度沒有安全感，沒有自信。今天，兩老又因為一點小事吵架，我即使已經這么大了，也能理解這是他們的相處方式了，可是我的內心還是很害怕，緊張，不舒服，眼淚下意識的往下掉。覺得生活很無望，沒有人能給我足夠的安全感，所以自己不敢結婚，怕自己變成自己的母親，也怕自己變成自己的父親。從來沒人能夠理解我心里的想法，不管能不能解決，總是有個地方能安全的釋放自己。 (匿名)

女,27歲,父母感情不好，經常吵架拉自己做磨心。哥哥也在不久前二婚。本人一直恐懼結婚，只要戀愛不談及婚姻就沒有問題，涉及結婚就馬上想分手，有辦法解決嗎？雖然曾經和家人提及過因為上述情況，所以對組建家庭有猶豫，但是家人并不能理解，難道真的只是個人問題？ (匿名)

女 想得太多，做的太少，覺得自己心理壓力很大，有時快承受不住了，性格內向，自卑，害怕和人說話，不敢把自己的真實煩惱和身邊的人說，和男友也不敢說，由于和男友是相親認識的，后來三個月的樣子就訂婚了，然而我感覺問題又來了，怕婚后不幸福，本來我就是人際關系處理不好，自家親戚就交流很少，然后在和他家里人，我就感覺適應不了，所以我也很少說話，然后又會想到婚后種種…想到自己的地位，會不會不被重視，嫌棄我之類的，婚后錢誰管…之類的種種，很是害怕，

男 和媳婦感情不太好，以前也和丈母娘發生過口角，我從小缺乏安全感，所以喜歡自己控制錢，但不拒絕給別人花錢，以前工資掙得不多，不愿意給媳婦，后來，給她管她不要，她娘家那邊對我也有意見，買賣任何大物件都不告訴我一聲，他們現在工資比我高，好像瞧不起人，我非常氣憤，心里有點咬牙切齒的感覺。日子還要過，但是很煩。想想以后的日子也很迷茫… (匿名)

女 我是一個長得還算秀氣的女孩卻到現在還單身。曾經處過一個男朋友，性格特別好，對我也是沒話說。可就這樣我還是無意識雞蛋里挑骨頭讓他失望。時間久了最后就由我親手毀了這段感情。我有一個不幸福的家庭，就是來自于我爸媽不幸福的婚姻。從我記事以來，他們每天無休止的吵架讓我對婚姻充滿了恐懼。我是一個對愛情比較向往的人，可我一當接觸我還比較感興趣的異性，我的自我保護感會非常強烈，渴望他卻害怕失去，他干什么我都會會把他關不關心在不在乎我聯系到一起。醫生請幫幫我吧，我真的特別怕父母給我帶來的影響傷害到我愛的人。 (匿名)

女,今年25歲 處了三年對象 家里不同意 現在心情不好 壓力很大 對象家條件不是很好想結婚還總說沒錢 現在我的脾氣越來越不好總想發火控制不住 因為父母總說對象不好 有一次跟對象在一起的時候因為一點小事發生口角差點把房子點著啦 父母知道這件事以后更堅決不同意了 但是我倆還是有感情的也不想分手 看見家里人在一起說話總覺得是在背后說我所以我誰也不想見就想一個人呆著

男,17歲,但是我想討論的，不是關于我的事，而是我姐姐的事。我姐姐今年20歲，性格似乎從小就是陰晴不定的，我總是覺得她有點怪怪的，我們經常在不同的地方，所以關系沒有特別好（出了童年時期吧），或許是其他的什么原因，她變得脾氣越發暴躁，一開始我以為她只是想要引人注意，但她后來找個了女孩子談戀愛，我一開始覺得沒什么，或許除了當事人，沒有人會把這當一回是吧，但是我姐可能就認真了，她還去了那個人的家住了3個月，養了個胃萎縮被我媽接回來，她跟那個人天天打電話，但是因為她的脾氣，老是動不動就生氣，她與家庭關系也越來越差，動不動就不吃飯把自己關在房間里，這樣下去是不行的，矛盾遲早會爆發，她今年放假也要去那個人那里過，父母怎么也不同意，我實在不知道怎么辦了。在我童年印象中，家庭是很美滿的，但是現在，它就像一座危房搖搖欲墜，瀕臨崩潰，我真的不想這樣 (匿名)

女,各位優秀的老師，有有效提升自我價值感的方法嗎？最好是冥想型的 (匿名)