給力心理
十年口碑經(jīng)營
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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)469人|99%好評
咨詢
問常德地區(qū)醫(yī)院有心理咨詢室嗎
匿名
2022-12-22 03:15:33
2022-12-22 03:15:33
抱抱TA
我想咨詢一個問題就是我每天都是凌晨一兩點睡覺早上五六點就醒了心情就是時好時壞今天我不知道為什么跟往常一樣這個點準(zhǔn)備睡覺但是我怎么也睡不著然后就開始一系列的胡思亂想我總感覺窗戶邊有東西看我我也總覺得我的頭頂上會突然冒出來一個人無論外面發(fā)生什么聲響我都感覺下一秒就要來我的房間里了然后我一閉眼還是想那些一閉眼就感覺有人來了就立馬睜開眼然后發(fā)現(xiàn)沒有人我感覺我的臉在發(fā)抖但是我不知道是不是我在抖然后就開始心慌心跳加快聽歌也聽不進去我甚至覺得那個歌下一秒就變成了恐怖音樂有沒有幫我分析一下我沒有咨詢過心理醫(yī)生我也不知道我是否失眠只是一般都是這個點睡什么時候感覺到困了什么時候睡
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匿名
小羊嗶嗶送了一個擁抱 -
王曉光
你好 -
向陽花
睡眠不足帶來的精神錯亂，先調(diào)整生物鐘試試看，如果沒有改善，建議就醫(yī) -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
陽光工作室
陽光工作室送了一個擁抱 -
陽光工作室
你已經(jīng)意識到了出現(xiàn)了問題，能來這里求助就是明智。問題總有解決的辦法。
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
用平和與安樂的陽光來滋養(yǎng)自己，就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物，就是你自己的平和與安樂。??
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殺了我
殺了我送了一個擁抱 -
小雨點
小雨點送了一個擁抱 -
小雨點
你失眠了，最近發(fā)生什么事情了？
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晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱 -
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
您好 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
陳明
您好，似乎內(nèi)心忐忑不安，您認(rèn)為主要原因是什么呢 -
李錦云
你似乎很焦慮，且失眠，對嗎 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候。可以找我預(yù)約時間詳細(xì)溝通。
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海倫??心理
感覺到你很焦慮，需要可以和我聊聊 -
松裕
松裕送了一個擁抱 -
松裕
晚睡以及睡眠不足，睡眠質(zhì)量不高（睡眠輕，易驚醒），可能使得你的精力通過睡眠沒有較好的得到恢復(fù)。從你的敘述中，能感受到你似乎始終在擔(dān)心會有不好的事發(fā)生，產(chǎn)生過度的焦慮，這可能會引發(fā)你的睡眠問題。一般建議晚上10點左右入睡，因為個體差異以及年齡，每個人的深度睡眠時長有所不同。其次，白天盡可能得讓自己得到舒緩，可嘗試通過練習(xí)瑜伽、冥想、靜坐等方法舒緩內(nèi)心，也可嘗試通過與專業(yè)人員的傾訴來釋放內(nèi)心壓抑的情緒。再者，建議去精神心理科或睡眠?？谱屷t(yī)生去做個評測，能更好的了解自身的狀況，只有在了解自身狀況后，才能更好的調(diào)節(jié)自身……
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歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱 -
一毛小錢
一毛小錢送了一個擁抱 -
一毛小錢
所有問題都有它的原因，要慢慢分析。所有的痛都有解藥
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熊老師
我能給你想辦法改善，幫你調(diào)整這方面 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
今天心理
你好，這種情況需要分析 -
情感私密???
情感私密???送了一個擁抱 -
祝安??
祝安??送了一個擁抱 -
董懂
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
昨天晚上八點多感覺有點困睡覺，一直到九點半還沒睡著，然后睡著后（不知道幾點睡的）一直到十二點，中間正在做夢，然后就醒了（不是噩夢），然后又很難入睡，從一點到早上七點半起床，大概又起來了一兩回 網(wǎng)上問醫(yī)生，說是心理焦慮 (匿名)
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女 我之前都4-6點睡，最近把時間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂，否則我會一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個小時，我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)
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請問經(jīng)常睡不著覺不自覺自言自語，時而高興時而難過情緒波動不穩(wěn)定，有時候還會看到不存在的東西，甚至聽到不存在時的聲音有時候會出現(xiàn)記憶的缺失就感覺自己像是睡著了，或是在以“其他人”的方式在看世界...這些狀況是怎么回事?感覺自己心里好像有很多很多不同的自己一樣.....有時候會忘記一個人很長時間然后又忽然想起來了.... (匿名)
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女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個情節(jié)想到無法繼續(xù)或者哭出來了就好了就會睡覺了，但一般一個情節(jié)都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了 -
我每天晚上都睡不著覺，一閉上眼睛都是亂七八糟，讓我心情不好的事情。經(jīng)常胸悶頭暈，無緣無故就心里難受，想哭。有時候因為一點點小事也會難受很久，我是不是該去看醫(yī)生 (匿名)
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女 每天的事情太多，一件事我老是想個沒完沒了，睡不著覺，吃不下飯，整天迷迷糊糊的，我感覺心理壓力太大了，很想睡覺，不愛醒過來，我只要是睜開眼睛就瞎想，就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢，不知道我是怎么了 (匿名)
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男 每天晚上八點睡到12點就會醒來，之后再也睡不著了。這樣睡覺就會做夢，幾乎都記得。有時候醒來要好幾分鐘才知道這是現(xiàn)實中。睡覺的時候有時候身邊仿佛有人在想接近我，可是伸手去人馬上醒過來，然后再次混混睡著，接著哪個夢。我也常常在想能在睡夢中離開這個世界就好，沒有痛苦。在接近死亡時我腦子里只想到了一個女孩子。想她過得好不好，如果能在見她一面就好好（她見不到我的那種，遠遠能看她一下就好） -
女,14歲,陽了發(fā)燒38.7喉嚨賊不舒服還會拉肚子頭很疼嗓子啞了根鴨子一樣能不?別陽 (匿名)
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女,17歲,我好難受，喉嚨好痛咳嗽要命還咳不出痰
問
常德地區(qū)醫(yī)院有心理咨詢室嗎
我想咨詢一個問題就是我每天都是凌晨一兩點睡覺早上五六點就醒了心情就是時好時壞今天我不知道為什么跟往常一樣這個點準(zhǔn)備睡覺但是我怎么也睡不著然后就開始一系列的胡思亂想我總感覺窗戶邊有東西看我我也總覺得我的頭頂上會突然冒出來一個人無論外面發(fā)生什么聲響我都感覺下一秒就要來我的房間里了然后我一閉眼還是想那些一閉眼就感覺有人來了就立馬睜開眼然后發(fā)現(xiàn)沒有人我感覺我的臉在發(fā)抖但是我不知道是不是我在抖然后就開始心慌心跳加快聽歌也聽不進去我甚至覺得那個歌下一秒就變成了恐怖音樂有沒有幫我分析一下我沒有咨詢過心理醫(yī)生我也不知道我是否失眠只是一般都是這個點睡什么時候感覺到困了什么時候睡
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