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大學心理咨詢中心簡介
2025-03-25 15:45:00
16啦
可是我會控制不住自己去想他那個時候吼我的語氣一想就是好久這個正常嗎
每次我都覺得不會再害怕了可是一想到就發抖了害怕了
就是有些時候一整周都打不起精神
現在聽到他大聲講話我還是會被嚇到發抖
我應該怎么樣才能不害怕呢

網友佳月
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害怕是正常的反應。不用強迫自己不怕,怕就在他吼的時候躲他遠點。等他平復了,再靠近。你會長大,變得有力量……哪怕是父母也不該對你傾倒怒火。保護好自己。可以跟他說你嚇到我了小點聲之類的。能溝通就溝通。無法溝通就遠離不愉快的環境,跟舒服的人待著。做點能讓自己愉快的事
2022-12-18 18:10:56

網友小東-心理顧問
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是不是你的爸爸從你小時候就開始吼你呢?大概率是你小的時候,你爸爸吼你把你嚇著了,所以在后面只要遇到相同的情境時,你就會不自主的害怕。這就是心結,需要在潛意識里解開
2022-12-18 19:15:57
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