給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2022-12-12 04:49:24
2022-12-12 04:49:24
抱抱TA
怎么降低焦慮，怎么給自己的人生做規劃啊，怎么找到目標
23
12
227
-
王曉光
您好，調整認知，才能降低焦，再通過冷靜的分析找到目標，規劃人生。 -
王曉光
焦慮
-
向陽花
降低期待 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
馥華心理
焦慮是對未來未知的事感到著急，這樣就過多的消耗自己，感受當下，做好當下的事，做個最短的近期的目標。 -
安妮
焦慮是對沒發生的事恐懼，樹立正確的觀念，不過度內耗，過好當下 -
奇點情感咨詢師
做自己擅長的，自信開心起來，自然就好 -
姚遠傾聽
現在是在焦慮什么呢？ -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
心途解憂
你好
-
陳勁松
你好 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
晨暉
感受到你的著急，希望自己的生活有規劃，人生有目標，希望能擺脫目前的狀況，獲得幫助。 -
李社工
每天該做啥就做好啥，多看新聞時事多了解社會，結合自己能力興趣愛好，目標要自己尋找 -
清心
適當的焦慮有時會給人行動的動力，不知道你的焦慮值是多少？人生最好的目標來自于夢想，人人都有夢想，小時候我們能力不足，認為一切皆有可能，長大了，我們有能力了，卻被“不可能”思維限制，失去了夢想的能力。重新認識自己，找到夢想，也許目標就一點點清晰了 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
熊老師
能給你建議嗎？ -
李錦云
其實我理解你所說的問題，就是一個人生動力的問題。長久以來，你可能被一種比較濃重的死本能所控制。可以通過一個人的主動行為，感知對世界的掌控。 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約咨詢。
-
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是焦慮嗎？ -
???劫然
???劫然送了一個擁抱 -
溫暖的圓圓姐
溫暖的圓圓姐送了一個擁抱 -
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱 -
溫暖的圓圓姐
現在世界變化太快，做一個覆蓋一生的規劃也不是一件容易的事，很多人也有和你同樣的困惑，目標也是在不斷行動的過程中越來越清晰的。如果眼下覺得定這個人生規劃不太容易，不妨從身邊事情著手，處理好困擾你的現實的事情，不斷改善自己的每一個今天，試試看，也許不知不覺中，焦慮就離你越來越遠了，祝?好！[愛心]
-
情感心咨~潘潘
焦慮是因為對未來的不確定性，感覺到迷茫，而且期待值太高，允許自己放下這些吧。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱 -
呂和宸
你的先認識自己。你的脾氣性格，你的天賦才華是什么？走正面是什么樣，走負面是什么樣？根據自己天賦才華按規律做事就能收獲財富健康。 -
王宇
你好 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
一如
你好 -
郝心情
一般人如果特別容易焦慮和自己性格有關系，這樣要慢慢學會放松自己，就會改善調整焦慮的方式，時間長了慢慢就會降低焦點。 -
郝心情
焦慮
- 更多內容 APP查看
-
女 覺得自己很焦慮 沒有人生目標 感覺很不開心 做事三分鐘熱度 (匿名) -
有人說人應該有一個目標，做事前一定要先提醒自己不要忘記目標。然后我就做每件事，說每句話，甚至是說每個字之前都提醒自己我的目標浙江大學，說每個字前都在心里默念浙大，可是現在我卻并沒有變得更好，卻越來越焦慮 -
老師說人應該有一個目標，做事前一定要先提醒自己不要忘記目標。然后我就做每件事，說每句話，甚至是說每個字之前都提醒自己我的目標浙江大學，說每個字前都在心里默念浙大，可是現在我卻并沒有變得更好，卻越來越焦慮
-
你好，我想咨詢一下人生規劃的問題，關于人生，究竟應該怎么規劃，跟多的說是有些心理方面的問題，感覺特別枯燥，做什么都沒意思， (匿名)
-
女 高中生，給自己定下的目標壓力太大導致特別焦慮怎么辦 (匿名)
-
最近聽演講說人應該有一個目標，做事前一定要先提醒自己不要忘記目標。然后我就做每件事，說每句話，甚至是說每個字之前都提醒自己我的目標，說每個字前都在心里默念，可是現在我卻并沒有變得更好，卻越來越焦慮
-
沒有規劃自己的人生，讓自己現在真的好被動！ (匿名)
-
男 我是個高二的學生我發現我到現在都沒有奮斗的人生目標不知道我長大了要做怎么樣的一份工作但我很愛家不想家人受到任何的傷害，現在我無論做作業或考試都沒底去就算自己會的到了做的那一刻我腦子一片空白我是個不善于表達的人？ (匿名)
-
為什么我什么都不想做，無欲無求，整日頹廢，但是不快樂，為什么 (匿名)
-
這個點了還不困，明天還有事，怎么辦。。。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護