女,關于友情之間事兒,有一個我特別特別討厭的人,我朋友用了她的方式和我討厭的人,成了好朋友,我該不該退出這場友情呢?之前我們之間約好的,疫情過后,我們聚在一起玩一玩,可是今早上,她們都聚在一起了,游山玩水的,卻沒人通知我,我就是多余的…………說白了,那個討厭的人,替代了我和她們關系,我心里煩的很。我知道,她們也可以成好朋友,為啥我就是接受不了
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網友
中國醫科大學心理咨詢技能
2025-03-28 09:47:49

傾聽者晨恒·心理師
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你好,自我強度不夠的時候,就容易被身邊的垃圾人干擾,所以對于這種情況是要培養自我強度,增加抗干擾能力,這樣別人的行為就失效了,自己的負面情緒也就消失了。
2022-12-09 13:30:12