和前任在一個班里,下課他們會討論一些很下頭的事情,比如要給哪個哪個小妮表白什么的,離我不近,但是能聽到,反正聽到他的聲音我下課就睡不著,也做不好自己的事。我對他是有些怨氣,聽到他們的聲音就會很不爽,我知道是我的問題,但不知道怎么徹底解決,怎樣心無旁騖,只想學習
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網友
小學生心理咨詢個案例分析報告
2025-03-29 03:23:35
女

傾聽者晨恒·心理師
1
你好,首先你可以把他的聲音定義為噪音,所以呢要消除噪音,下課后聽不到他的聲音你有什么想法呢?若是心理上的聲音消除不了,建議你來接受心理咨詢的幫助。
2022-12-09 13:27:33
我想不對他有什么怨氣,但不知道怎么化解
一想的關于他的事我會煩躁,但是我忍不住去想,但是也沒什么問題,該聊的都聊了,也說完互不打擾了
都過去了