女,18歲,如何去釋懷一件事，很在意別人對我的看法。

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王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
不了
不了送了一個擁抱
不了
可以聊聊嗎
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
渡心情感
提高自信心，專注現在。方便可以聊聊
秋水老師
秋水老師送了一個擁抱
晨恒
晨恒送了一個擁抱
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱
金剛無我
私聊
醉七
你好
魚丸
魚丸送了一個擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
馥華心理
他人的看法讓你不舒服了，就不能把注意力放在外面，向內看，提高自己的認知，和自信，自然就釋懷
奇點情感咨詢師
自信起來，潛意識有自卑心理，想得到別人的認可，自己非要證明別人看，不被認可，就有情緒甚至自卑，一蹶不振。把目光專注自己，不在意別人怎樣說，歡迎您找我咨詢，梳理療愈。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
螢火蟲
私聊
螢火蟲
螢火蟲送了一個擁抱
螢火蟲
可能要追溯到原生家庭
璟楓
我們聊聊
張慶儀
您好
張慶儀
是對自己不自信嗎？可以通過心理疏導查找誘因，針對性的做出調整，很愿意幫助您。
知音
知音送了一個擁抱
知音
可以私聊看看
海倫??心理疏導
內心力量不夠強大，掌握方法，你會變得更好，需要可以和我聊聊
寄予心
寄予心送了一個擁抱
陳勁松
你好
雷老師
雷老師送了一個擁抱
靜雅【情感】
靜雅【情感】送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
李麗
您好，遇到什么事情了嗎，可以具體描述一下嗎
嘎了才好
嘎了才好送了一個擁抱
子欣老師
子欣老師送了一個擁抱
王宇
你好
然子
我們可以一起做一個認知重建，也許能幫上你走出困境
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
安妮
什么事情呢！
情山
不釋懷內心什么感受？
董懂
董懂送了一個擁抱
逸心??
你能勇敢的說出來找方法…就離解決掉不遠了，來多倒點出來吧[微笑]
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
白白白白敬亭
白白白白敬亭送了一個擁抱
安老師
在意別人的看法是因為太在乎別人對自己的肯定。說到底是自己不夠自信，或存在自卑心里，才需要從別人那里得到肯定。建立和增加自信，一切迎韌而解。
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
德眾心理
德眾心理送了一個擁抱
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