男,25歲,28男沒有結婚,很焦慮,不喜歡束縛,什么是束縛,是你要忍耐,你要為對方改變,女生不開心了還要去哄,可以有當擔有責任,但是受不了女生作。 劉嘉玲說過,你以為你在忍別人,可能人家也在忍你了,你以為你好弄啊
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網友
軟件三級心理咨詢師
2025-03-30 12:40:43

網友單身男女
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突然1念間就悟道“靜心”這個詞的真正含義,為什么有的人顯現出來的感覺非常從容自然,因為他內心始終是平靜的愉悅的,專注的關注當下,大腦沒有那么多雜念,隨著對靜心的理解,轉而對冥想有了進1步了解,以前只是知道冥想就是1動不動的坐在那,但是并不知道冥想其實就是修心教我們專注于當下:去察覺此時此刻發生的1切當有覺察的意識后,察覺自己的大腦隨時雜念重重,幾乎沒有僅僅專注在當下,隨時都帶著很深的雜念,很多時候是脫離了事情的本身的浮想聯翩比如今天去打印店找老板要打印好的東西,因為之前老板有1次對我態度不是很好,而且他的脾氣很急躁,后來又發現他對我的態度變得不錯,所以每次去他那拿東西總感覺別扭,覺得他是偽裝,所以有的時候會莫名緊張,而且還想著社牛能跟見1兩次面的人成為朋友每次見面都能輕松愉快,但是我不行,然后否定自己,各種心里的小99層出不窮。。。。。???,心里戲太足了,其實只是1件事就是打印,但是我如此之多的雜念原來冥想-只專注于當下,是生活中隨時都能練習的當真的學會去關注自己的時候,發現大腦原來如此繁忙,手上做的這件事情大腦卻在想其他事情,很多時候身心分離所以靜心,是修心是修行,是將身心合1當我們緊張焦慮的時候,我們需要慢下來,聽聽自己的心聲,專注于當下,不要被太多亂78糟的雜念帶跑,才能找到真正的自己,同情自己,理解自己,愛自己,才能凝神,才能在心底聚集能量,打造強有力的內心,開拓出豐富的內心世界
2022-11-29 23:33:22