我最近很煩,班上有一個男生摸了我的手,不知道是有意還是無意,我對他的注意也來越多了,我想對她從此沒有注意,或者減少。他又丑我是不喜歡他的,但是就是比之前更留意他了。
16個擁抱
23條評論
252次閱讀

網友
重慶沙坪壩區心理咨詢的醫院
2025-03-13 19:38:58
哪里正常?
我該怎么辦
我好煩
我覺得自己不喜歡他
但是還是留意他了
所以大家有什么妙招嘛

咨詢師歷博博
0
如果總是忍不住去看,可能是在焦慮的狀態下產生的一種強迫行為,先嘗試停止,可以給自己一個中斷信號,比如每次忍不住又去留意那個人了,就拍一下手,提醒自己要停下來,如果還是停不下來,也就是癥狀比較嚴重了,自己已經控制不了,那么還說邀請心理咨詢師幫忙的。
2022-10-19 20:59:11
嗯嗯
謝謝你們
我試試
我總留意他來不來上課
他不來有點小失落
但是不是很嚴重
官宣送了一個擁抱