現(xiàn)在我頹廢到了極點,沒有任何動力去追尋夢想了,即便是最勵志的歌曲也拯救不了我的靈魂
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網(wǎng)友
可以報考心理咨詢師嗎
2025-03-29 14:04:32
要做的事太多了讓我望而生畏,兩腿發(fā)軟只想逃避現(xiàn)實睡覺,能逃避一秒是一秒
好個雞巴好

傾聽者天
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把要做的事寫下來,然后分為長期短期,需要立即做的,和不需要立即做的。做每一件事需要多長時間,或者分到每天要做多久,每周要花多長時間。把事情寫下來,分開分類就好了,這樣就能看清楚,也不亂,想做不想做,也不亂。一天做完那些事就可以休息了,一看就明白了,想怎么玩就怎么玩,也沒有心理負擔了,因為你的事都安排好了,休息時間也就輕松了,有空看看書最好,可以休息,也可以調(diào)節(jié)大腦,并且為未來的事提供方法
2022-09-28 10:58:07
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