給力心理
女 發現最近自己很失敗，放假了。活的很頹廢，不是打游戲就是追劇，好累。我抵抗不了誘惑，不想放手機，卻又想做有意義的事。一聽音樂，內心的壓抑都控制不住出來，想哭。
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15條評論
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網友
心理咨詢長程案例
2025-03-13 16:59:29
咨詢師王婧
你好
2018-06-21 15:13:56
咨詢師王金波
您好！
2018-06-21 15:14:11
咨詢師李風濤
您好，
2018-06-21 15:14:48
咨詢師馮偉
0
你好朋友！價值感正在失去……建議多做做自己感覺有意義的事……[擁抱]
2018-06-21 15:15:34
咨詢師吳立敏
您好
2018-06-21 15:20:20
咨詢師張雙玉
你好
2018-06-21 15:42:01
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-21 16:40:19
網友螢火蟲
放假不就該放松，玩嗎，
2018-06-21 16:56:52
咨詢師金順
0
頹廢也是放下要求，可能你沒放假時太累了！渾渾噩噩幾天，別往心里去！聽音樂，倒是個很好的療愈辦法！原諒自己，給自己也設個限。
2018-06-21 17:27:20
網友之
設一個小計劃
2018-06-21 19:39:37
網友之
0
月計劃，周計劃，日計劃，計劃你能完成的事情。
2018-06-21 19:40:13
網友之
每天完成計劃的事情，你再玩耍，都很開心
2018-06-21 19:40:36
網友之
0
如果沒有計劃，就安靜想想，尋找事情做。
不一定非得是學習，也可以是孝敬父母的事。
2018-06-21 19:41:49
網友之
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我倒覺得你玩時，就快快樂樂的玩。
不要玩的時候，時間流逝了，心理還煩，就劃不著
2018-06-21 19:43:09
誠心感謝
