女,18歲,高三了,但學習時候總是三分鐘熱度,學個幾分鐘之后就學不進去了,這種問題該怎么解決呀?高三時間緊任務重,急需持續地全身心投入地學習呀,我該怎么辦呀?怎樣能持續地投入到學習中呀?
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網友
天津心理咨詢楊燕
2025-03-27 22:06:34

傾聽者心緣暢享
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在你精力不能集中的時候你可以試著調節一下自己,可以更換一下科目,有需要記的,有需要解題的,你可以根據情況來定,不管怎樣讓自己能靜下心來學習就是好的,加油!
2022-09-23 21:20:44

傾聽者eleven
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親親你是不是感覺有壓力?心理有事情往往不能集中注意力,如果有什么心事就找人傾訴,平時練習深呼吸,拋開其他雜念,專注吸氣呼氣,在你沒有辦法靜下來學習時,你可以選擇你擅長的科目,這樣會增加你學習的動力,晚上睡覺前可以對自己進行淺催眠,不知道怎么做可以求租我,我樂意提供幫助.
2022-09-23 21:46:37

網友了凡?情感心理成長
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您好!我是了凡,專業心理咨詢師,咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感;抑郁焦慮憤怒情緒調節;人際關系身心癥狀壓力管理;親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎?
2022-09-23 22:13:46
這些情況都有的,既覺得學的東西很難,有畏難情緒,不太想學,也經常會在學習期間想其他的事情,自己的精力也經常跟不上,學習的時候經常會困